12月23日，在阿联酋阿布扎比拉练的国足再次恢复“一日两练”。其中当日上午的训练时长达90分钟，强度达到本期集训开始以来的峰值。虽然国足与阿联酋二级联赛俱乐部区域体育队的热身赛将于2天后进行，但主教练扬科维奇此时此刻依然注重加强弟子们的体能储备，从而确保他们在实战中持续保持身体对抗的硬度。

据了解，这堂训练课从当地时间上午10点左右开始，直至中午11点半后才结束，是国足本期集训开始后时间最长、强度最大的一次室外训练。之所以说强度大，是因为耐力跑成为本场训练的主要内容。部分球员在经历这样一场训练后，甚至体会到了窒息感。

事实上，对于扬科维奇训练的“魔鬼性” ，国脚们在此前不同期集训中均已领教过。扬科维奇在本期集训首场热身赛前两天还安排如此强度的训练，很显然是要在本阶段训练期间拔高弟子们的体能储备。

据了解，于当地时间20晚与全队会合的后腰球员徐新，因缺席了全队前两个训练日的训练，不得不按照教练组的要求进行单独训练。当然，徐新的训练内容也紧扣储备体能这个主题。

按照计划，国足进行上午的室外训练后，还将于23日下午在健身房内进行其它内容的身体训练。此时此刻的国足将士们除了全神贯注于备战外，已经没有其它念想。

文/北京青年报记者 肖赧
编辑/王帆