小编，你好！我今年才25岁，最近发现，蹲下起身时，膝盖会有“咔咔”的响声，但是不疼。请问这是怎么回事？我的膝关节出问题了吗？

很多人都有过关节响的体会，比如有人握拳时指关节会发出“啪”的响声，或伸懒腰、转脖子也会发出响声。

只要你的膝盖不痛，不红肿，也不影响活动，大概率是生理性的弹响，不用过于担心。

膝关节由两个半月板、髌骨、软骨、关节囊、韧带、滑膜囊、神经和周围的肌肉组成。

关节活动时发出响声，可能和关节囊中产生的摩擦有关。

关节囊像一个气垫，存在于关节的两块骨骼之间，起润滑作用，正常活动中出现的响声对关节囊并无损害。

当关节活动时，关节囊内负压增加，关节液急剧振动，随即发出声响。

关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，也会发生摩擦而发出声音。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者，属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此惶恐不安。

但如果还伴有酸痛、肿胀等不舒服的感觉，可能就预示着关节出现问题了。

临床上常见的关节病有半月板损伤、骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，建议到医院拍片确诊。

编辑/王静