北京青年报
生活|管理精力,而非时间,是互联网+时代顺势腾飞的关键
北京青年报客户端 2024-05-14 08:00

《精力管理:管理精力,而非时间 互联网+时代顺势腾飞的关键》(美)吉姆·洛尔,托尼·施瓦茨  中国青年出版社

我们期待改变的发生,却往往发现自己在原地挣扎。不是时间不够用,而是精力没管好!

全球著名心理学家吉姆·洛尔博士和精力管理专家托尼·施瓦茨所著的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!这是一本有趣实用的书,在一个24小时不停歇的社会,重新提出精力管理的价值和意义,为陷在满满日程表中茫然若失的人们指明出路。

《精力管理》将帮助你:轻松调动四种精力源:体能、情感、思维、意志;驾驭劳逸结合的生命脉动节奏;和精英运动员一样系统发展自己的能力;建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

最重要的是,《精力管理》提供了一张能改变我们的生活的路线图,让我们注重精力超过单纯的时间,也使我们的生命品质得以提升。

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