陪伴年迈的父亲,我们可以和他这样沟通
人卫健康 2024-06-16 09:30

6月16日是父亲节。在此祝福天下所有的父亲身体康健,万事如意!

你有多久没有和父亲沟通、交流过了?

最近和父亲打过电话、视频过吗?

你有多久没有见过父亲了?

今天,陪伴一下我们年迈的老父亲,

和他多说说话……

为人子女者,要积极了解父母的情况。当老人听到子女的声音,在屏幕上看到子女的模样,或是收到子女各种形式的问候,就会感到子女仍在参与自己的生活,得到心理慰藉。

子女成年后,可能会因为平时工作繁忙或距离阻隔,以及沟通障碍等,和父母渐渐远离,尤以父亲为甚。例如,父亲老了,似乎变得越来越“陈腐”“固执”,听不进子女的意见,说不了几句话就“呛呛”起来;不经常见面,但一见面就似乎看什么都不顺眼……

的确,随着年龄的增长,父亲的生理和心理会发生一些变化,如智力可能逐渐衰退;性格由外向转为内向,甚至变得易冲动、多疑;兴趣狭窄,生活单调刻板;情绪更加悲观,容易焦虑;行为幼稚,等等。这时,我们应该如何与老父亲沟通呢?

答案是:耐心倾听。跟父亲交流时要专注,最好与父亲对视,而不是边玩手机边敷衍搭腔。想想我们在年幼时,父亲总会包容又耐心地倾听我们的“童言无忌”。随着岁月流逝,年迈的父亲与我们的角色发生了互换,这时就需要我们多付出一些时间和精力,耐下心来,不要让父亲不敢跟我们说话,看着我们的脸色欲言又止。让父亲感到你对他说的话感兴趣,而且在认真倾听,这也能鼓励父亲把想说的话说完。看似一件小事,其实也会给父亲带来满满的幸福感。

在谈话的过程中,只要父亲没有原则性的错误,我们就要适时附和,时不时追问一下,还可以将谈话引向双方都感兴趣的话题上来。

倘若“话不投机”,也不要轻易对父亲说出否定的话语。不妨甄别一下,父亲的话会不会对自己、对他人造成伤害?比如,如果争论的焦点是“红色还是黑色的衣服更好看”这一类生活琐事,即使父亲的观点有些偏颇,我们也要尽量不较真,顺着他的意思即可。但如果父亲的判断力下降,有采取危险行为的倾向,或有可能上当受骗,我们就要想办法中止父亲的念头或行动。

尽管如此,除非当下有随时可能发生的伤害,否则也不宜不顾年迈父亲的自尊而批评他或强行制止他的行为,而是应尽量耐心说服他,必要时通过改变环境、转移注意力、消除诱因等方法来解决问题。

同时,也要引导、协助父亲保持积极的心态和学习的习惯,鼓励他在退休后积极参加娱乐、健身、旅游等活动。总之,鼓励父亲在力所能及的范围内“动”起来,让他养成健康的生活方式,真正做到老有所为、老有所乐。

编辑/王静

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