科普|好声音就是好颜值,专业声音老师手把手带你练出好声音
北京青年报客户端 2024-04-12 10:00

你有没有过这种感受:在人群中听到一个声音,柔和悦耳,清晰明亮,极有辨识度,让人忍不住问一句:“你是主持人吗?”好听的声音总能让人心生好感,增加信任。

声音在我们的生活和工作中,有着重要的作用,它不仅让人感受到美,也是沟通交流的重要工具。

近年来,随着自媒体创业的兴起,越来越多人需要开口说话,用声音表达自己。

可是有很多人遭遇用声困扰:长时间直播声音哑,上台讲话紧张,有气无力、声音不够自信、缺乏表现力,喉疾……

1、什么是声音形象

在影视剧中,我们常常看到这样一种角色,为了表现人物的蛮横无理、刁钻刻薄,这种角色的配音要么尖细刺耳,要么黯哑阴狠,让人心生厌恶,可见声音对于形象的影响很大。

英国第一位女首相,被称作“铁娘子”的撒切尔夫人在还是英国内阁成员的时候,有一次因为她的声音太尖利而错失了重要的政治广播演讲的机会。

她在传记里说:“当时我就意识到,必须改变自己恼人、尖利的嗓音。”

之后她就向声乐教练凯特·弗莱明求助。经过训练以后,在电视上、议会辩论时,她的声音变得沉稳、干练又不失女性的柔和、优雅,具有国家领导人风度。

可见一个人的声音形象对一个人的影响之大。

2、科学发声让你找回自己的声音形象

《好声音训练课》的作者家宁在书中强调:

因为缺少发声练习, 很多成年人的发声习惯都是错误的,要么挤压喉咙,声音尖细、暗哑,要么已经出现喉疾,声音沙哑,用声困难。大部分情况下,我们出现的声音问题都和不科学的发声习惯有关系。比如没有找到合适的发声位置,或者发力点不对、挤压喉咙等等。

如果我们可以根据自己的发声位置随时调整状态,就成为了自己的“调音师”。那怎样才能给自己“调音”呢?

没有经过发声训练的人,喉头位移缺少控制,想要持久稳定地发出自然通畅、润泽丰满的声音就需要保持喉头的相对稳定,要通过对喉外肌的控制来实现。怎么做呢?第一步,有意提起、降下喉头,反复进行,使其灵活自如。第二步,由于发音时,舌位的变化及口腔的开合都会连带喉头上下移动,因此要刻意练习“喉舌分离”。

家宁在书中指出,想要保持喉头稳定,练习两个动作很有必要。第一个是“元音开嗓”,一般声音工作者会用元音“a”的延长音来开嗓,发音中,如果可以做到稳定持久的“a”音,声音不颤、不抖、不虚、不扁、不挤就是喉部稳定的表现。第二个是“只吞不咽”。当我们吞咽食物或口水时,喉头会上下起伏。我们要做的是把口水吞下去、喉头上移以后,停止动作,让喉稳定在这个位置,大约5-10秒后再放下。

3、掌握科学发声,你也可以成为自己的声音教练

很多人要大声说话时,喉部发紧、用力。其实,科学发声时,喉头的压力来自于声带的闭合力和气息的压力,但我们的喉头仍然需要保持相对放松。这里的“放松”,就可以打破或避免形成越用力越紧绷的恶性循环。

在正式场合,喉部发声的最佳状态是“积极而放松”,过于松弛有气无力,给人松散、懈怠的印象;过于紧绷挤压喉部,让人感到紧张和不适。在这种情况下,喉部肌肉自如灵活地运动,才能和呼出的气流协调配合,完成发音过程。否则发出的声音很大,但显得笨拙,表现力不够。

家宁在本书第7章介绍了如何根据自己的情况制订适合自己的练声计划,无论你是要纠正方言音还是要改变声音喑哑、暗沉的情况。在第7章还介绍了如何应对“一练就错”的情况,助力读者朋友高效练声。

4、让声音成为你的“武器”

我们在工作或者生活中,常常发现,有些人在讲话时总是很容易激发听众情绪的人,语势变化较大,这就是我们常说的“感染力”。

这其实是一种声音节奏的运用。在科学发声中,有节奏的声音更有吸引力,也就是专业人士所说的“中断、有起伏变化的声音”,它包括语句中的停连变化、轻重变化、抑扬变化、快慢变化,统称为声音的节奏,如果你的声音里也可以有

这些变化,无论是日常交流、舞台演讲还是朗读经典,都会有很好的效果。 家宁在书中介绍了4种声音节奏的练习技巧,这几种技巧的综合运用能让我们的声音拥有独一无二的吸引力。

这本书不仅图文并茂,每个动作后面还配备作者亲自录制的动作教学示范。掌握《好声音训练课》中的这些方法,跟着书中的视频练习,你也可以拥有一秒让人记住的好声音。

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