小寒后咳嗽不止,试试用它泡水喝!喉咙舒服了,安稳过今冬
健康全说 2023-01-13 08:50

转眼间,小寒已过,此时正是一年中最冷的日子。

在这段时间里,我们常用“寒冬腊月”来形容,这不,农历十一月又称“冬月”,农历十二月又称“腊月”。

那寒冬腊月又应该如何养生呢?

寒冬腊月,咳嗽多多

小寒已过,如今正是寒冬腊月的时候。

中医认为,此时阳消阴长,阳气闭藏,容易受外邪侵扰。尤其是寒邪当值,易伤肺,容易使人出现寒咳,伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状。

体质虚弱的老人,不能及时增减衣物、注意保暖的孩子,就很容易“中招”,出现感冒、咳嗽等症。

还有一部分人,本身体质过于湿热,又大肆温补,所以出现热咳。表现为咯黄稠痰,黏滞不爽,口干苔黄,同时伴有口臭、流黄涕、大便秘结等症状。

想要应付这些咳嗽,活用当下应时而开的蜡梅就可以了。它能帮助我们调和身体状态,平安过冬呢!

蜡梅不是梅,花、根能入药

蜡梅和梅花没有亲属关系。

药用的蜡梅,为蜡梅科蜡梅属植物蜡梅、素心蜡梅、红心蜡梅、狗爪蜡梅的干燥花蕾;而梅花则归属于蔷薇科。

《本草纲目》解释:“蜡梅,释名黄梅花,此物非梅类,因其与梅同时,香又相近,色似蜜蜡,故得此名”。

这里说的花期“同时”,可以理解为“都在冬天”。事实上,蜡梅会早一些,而梅花则略迟,多在冬春时节。

跟梅花不太一样,蜡梅的花、根,均可入药,但二者在功效上略有不同。

蜡梅花辛凉,可以解暑、生津,治热病烦渴,胸闷,咳嗽,烫火伤;蜡梅根辛温,治风寒感冒,咳嗽,腰肌劳损,风湿关节炎。

止咳妙招:

热咳:蜡梅花9克,开水泡茶饮。

寒咳:蜡梅根20克,煮水代茶饮。

暑热口渴:蜡梅花、扁豆花各10克,鲜荷叶15克,水煎加冰糖调服。

药膳推荐:蜡梅炖豆腐

材料:蜡梅花5朵,豆腐250克,葱丝、香菜、精盐各适量。

做法:将芋头和鱼一同入锅,加水适量,煮至熟烂,再加入胡椒、猪油、食盐调味服食。

做法:豆腐切成块,将锅上油,烧热后放入豆腐块炸成黄色,捞出。把油倒出,放入葱丝煸炒出香味,加水、豆腐炖10分钟后,再加入蜡梅花、香菜煮1分钟,加盐调味即成。

功效:清热生津、除烦解毒。

来源:养生每日推送(FDHealth)

编辑/陈品

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