最近的天气，人就像锅里的食物，被蒸煮得快要熟了。能和你出门的，都是过命的情谊。

相信大家也多多少少知道，最近的热射病高发，让人不得不对这炎炎夏日产生“敬畏之情”啊。

相对于中暑、热射病这些夏天常见情况，还有一个伤人于无形中的“不舒服”，其实也蛮容易被诱发。

这就是胃的不舒服。

胃在夏天最怕这个字

炎炎夏日，要说什么事情最过瘾，无外乎空调屋里吃冰镇西瓜，身心巨爽。

什么三伏、什么烈日、什么汗涔涔都不存在的，确实是舒服，但是你有想过胃的感受吗？

我们身边不乏经常有这种情况出现，就是突然之间感到胃不舒服，觉得很莫名其妙。

其实，并没有什么百思不得其解的，因为你让胃“冷”着了。

也许是空调，也许是一块冰西瓜、也许是睡觉没护好胃被风扇吹着，或者吃了生冷食物。

这些伤胃行为都离不开一个“凉”字或“冷”字。

而我们知道，胃是一个喜暖的器官，冷凉对它而言，简直就是“杀手锏”。

要想胃安然过夏，一定要守住“暖”字诀，尤其是平时就有胃病、胃寒等问题的人。

如果胃受冷后不舒服该怎么办？

可以用个热水袋外围裹上干毛巾，放在胃部暖暖，大多时候因为受寒而引起的胃不舒服会得到有效缓解。

白开水泡一物

胃寒、胃痛、胃胀不来找

夏天，基本上逃不掉空调房，那常有胃不舒服的人就要特别注意这一点，这种情况下也不要去太多地喝菊花茶、金银花茶，我们平时不妨喝喝以下几种茶或汤来养胃、暖胃。

桂花

金桂飘香，指的是秋天；春季摘果，也就是桂花子。桂花糖藕，江浙菜里养生君最爱吃的一个，那一点桂花香简直口齿留香，炎热夏季，我们不妨用桂花泡水喝。

桂花和桂花子，都属于性辛，甘温之物，桂花散寒破结、桂花子平肝、散寒暖胃。

因此，泡一杯桂花茶，不但能散寒暖胃、健脾，其香还能疏肝气。

姜枣茶

姜枣茶，可算是夏季推荐喝的茶。

冬吃萝卜夏吃姜，姜性味辛温，可温中散寒、健脾祛湿，不但能将体内寒湿驱赶出来，而且对于食欲的提高也有多裨益，还有解暑的作用。

红枣，本身是湿热之物，但与生姜搭配，则能将其湿热散掉，同时红枣又能中和生姜辛辣之味，也能让姜的生发之劲有所收敛。

但是，姜枣茶不能经常喝，要不会引起上火，大家可以隔三差五喝一喝。对于胃寒之人，倒是可以酌情增加点喝茶次数。

姜枣茶，可以煮，也可以泡。

紫苏生姜红糖茶

很多人知道，紫苏可用来做菜，但却不知道紫苏可用来泡茶。

紫苏叶，性温味辛，可行气和胃、解表散寒；红糖性温味甘，缓中止痛。与姜搭配，散寒暖胃和中。

特别适合因冷、凉而引起的胃胀、胃痛。

编辑/王静