每一个宝宝的出生，伴随着的都是新手妈妈十月的艰辛和两个家庭殷切的期盼。那么宝宝出生后，第一个问题来了，是选择母乳喂养，还是选择奶粉喂养呢？答案毫无疑问是母乳喂养。

母乳是妈妈送给宝宝的珍贵礼物，在每个人的生命旅程中，母乳都是宝宝的第一个加油站，能给宝宝提供全部营养。母乳中的免疫活性成分能促进宝宝免疫系统成熟，不仅会让宝宝身体素质好，不易患病，提供免疫保护和营养，还能为宝宝提供情感滋养，频繁的皮肤接触和吸吮能增加宝宝的安全感、满足感，母乳喂养的宝宝情商更高。

同时，母乳喂养时妈妈会大量消耗卡路里，有助于妈妈恢复体形，帮助妈妈子宫复旧，还可以降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。

下面教您几招实现母乳喂养。

第一招：建议您读1-2本母乳喂养书籍。准妈妈在准备物品时，选购1-2本母乳喂养书籍，可以帮助解决母乳喂养中遇到的问题。

第二招：产后三天早吸吮、早接触、早开奶。新手妈妈产后三天，宝宝需要练习自己吃奶的本领，妈妈也需要练习哺乳的姿势和技巧，请您早吸吮、早接触、早开奶，坚持每天8-12次频繁喂哺宝宝，不要错过乳汁分泌“黄金时期”，顺利度过三天磨合期。

第三招：奶不必“催”，宝宝帮忙。请记住，宝宝的吸吮是让您产奶最好的方法。宝宝频繁有效吸吮能够保证您顺利下奶，还可以有效预防严重乳胀，奶不必催，宝宝可以帮忙。

第四招：不随意添加代乳品或其他食物。产后就应该开始持续皮肤接触，开始母乳喂养，不要轻易添加配方奶、糖水、白开水等，宝宝出生后，胃容量很小，产妇产生初乳量也很少，妈妈的乳汁和宝宝的胃容量相匹配，母乳是宝宝最佳食物，请您不要随意添加配方奶和水分。

第五招：不依赖下奶食物。胎盘娩出后，分泌乳汁的开关就打开了，乳汁是靠宝宝吸吮出来的，家庭中传统的“下奶汤”和食物，妈妈可以适当吃一些，不要过分依赖。

第六招：树立母乳喂养信心很重要。妈妈应坚定母乳喂养信心，家庭成员对母乳喂养的支持也很重要，有助于帮助妈妈建立母乳喂养信心，遇到困难不要动摇，寻求解决方法。

编辑/王静