警惕!直角肩竟暗藏这些健康隐患
人民网 2022-06-21 19:30

时下,“直角肩”大受追捧,网络上“练出直角肩”的教程更是数不胜数。但直角肩真如你想象中那么“美”吗?就此人民网记者采访了四川省人民医院骨科主治医师伍晓靖。

直角肩,顾名思义就是脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈现出接近90度的肩形。“直角肩不是人体肩关节的正常体态。”伍晓靖介绍,正常情况下,颈部到肩部会有一个自然的弧度。根据先天发育、生活和工作习惯的不同,每个人的弧度大小不一。这个弧度是颈肩部正常结构和功能所必须的,如果弧形的轮廓变平或消失,颈肩部的正常结构就会受到影响,人体相应的运动功能也会出现一定的问题。

为了追求“直角肩”,你的身体正在付出怎么样的代价?伍晓靖说,无论是通过训练改变肌肉、骨和关节的相对位置,使肩部外形趋于平直,还是注射药物使肌肉萎缩形成直角肩,都改变了肩关节周围肌肉、骨骼的正常构造。

伍晓靖表示,人体的肌肉骨骼系统如同精密机械,多个结构一起协同才能完成某一个动作。如果其中某一块肌肉萎缩失去正常功能,或一个结构的正常位置发生变化,就会使人体无法正常完成动作。此时,人体会自动调整,借助其他肌肉或结构帮助完成动作。这个“帮助”的过程,违背人体最佳力学关系,是一种异常活动,会造成关节不稳定,肌肉或韧带过度紧张,软组织过度摩擦挤压而发生炎症。

“人们追求直角肩的过程就是这样一个异常活动。短时间内不会有明显的影响,但长时间的异常活动会使人体出现颈肩部疼痛、关节活动异常、慢性损伤等问题。”伍晓靖提示。(视频制作:实习生唐妍双)

来源:人民网

编辑/韩世容

相关阅读
寒冬易发肩周炎 教你8招给肩膀解冻
北京青年报客户端 2024-12-10
你眼中的完美体态在医生看来是病
北京青年报客户端 2024-07-21
你眼中的完美体态在医生看来是病
北京青年报客户端 2024-07-20
“叉开腿坐才是最健康的坐姿”?骨科专家提醒……
科学辟谣 2024-04-12
肩颈疼痛,哪些情况禁忌做理疗?
兰世亭 2024-01-19
远离“游泳肩” 四个姿势让游泳更畅快
人民网 2023-07-01
各路网传颈椎病“自救指南”靠谱吗 专家解读来了
中国青年报 2023-05-09
这10种姿势,伤膝、伤腰、伤骨!医生提醒:尽量少做!
健康时报 2023-03-12
最新评论