为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示批示精神，持续加大儿童青少年近视防控适宜技术推广力度，北京市政府特别召开2021年北京市青少年体育卫生工作局际联席会议，携手守护孩子光明的未来，会议凝练形成北京市儿童青少年近视防控“24字”要诀。

01

树远见，防近视

视力发展关键期，自然馈赠须珍惜。

防控近视靠科学，大家一心齐努力。

学生成长有规律，学习健康创佳绩。

健康行为促健康，终生受益同欢喜。

02

少视屏，多运动

视屏时间需控制，眼保健操心专注。

常用视力自测图，眼睛健康牢记住。

中强运动一小时，爱眼健身不马虎。

每周三次高强度，我的健康我做主。

03

不挑食，保睡眠

食物种类宜多样，三餐规律不挑食。

粗粮细粮巧搭配，蔬菜水果天天吃。

营养元素保视力，优质蛋白藏知识。

睡眠充足记忆好，吃动平衡增体质。

04

亲自然，护心窗

因地制宜强绿化，营造视觉好风光。

亲子户外共运动，目浴阳光眼明亮。

运动技能勤习练，终身锻炼护心窗。

亲近自然敞胸怀，积极思想心欢畅。

供稿：市疾控中心 学卫所

来源：北京市疾病预防控制中心

编辑/韩世容