德庆卓玛（右）和邻居一起装饰第二天要参加春耕仪式的拖拉机（3月15日摄）。德庆卓玛今年65岁了，她母亲的名字里也有“卓玛”两个字。母女俩都出生在牛棚里，并且一出生就是贵族庄园里没有人身自由的农奴。

德庆卓玛在山南市乃东区克松社区的家里照看花草（3月15日摄）。1959年3月，命运的转折来临。中国共产党领导西藏各族人民进行民主改革，打碎了封建农奴制的枷锁。德庆卓玛也终于走出牛棚，她的家乡——现山南市乃东区克松社区当年率先进行民主改革，被称为“西藏民主改革第一村”。

卓玛（右）和同事在西藏自治区气象局的办公室讨论气象数据（3月12日摄）。民主改革之后10年，一个叫卓玛的女孩在珠峰脚下的日喀则出生。现在，她是西藏气象领域里的顶尖专家。

卓玛在西藏自治区气象局的办公室留影（3月12日摄）。1986年，卓玛考入被誉为“中国气象人才摇篮”的原南京气象学院。“当时，学院连续招收了几届民族班，这是国家为边疆民族地区培养专业人才。我们那几届学生，现在都是西藏气象界的骨干了。”她说。

斯朗卓玛（中）在拉萨火车站引导乘客上车（3月22日摄）。又过了10多年，一个叫斯朗卓玛的女孩降生在藏东山谷中的昌都。后来，她成为西藏第一代铁路人。今年40岁的斯朗卓玛记得，她小时候上小学，先要翻山越岭徒步3天，再站在卡车车斗里颠簸1天，才能从村里到达县城。后来，她考上内地西藏班，还要再坐车、坐船，经过十天半个月才能到达初中所在地湖南岳阳。

斯朗卓玛（左）和同事在拉萨火车站合影（3月22日摄）。2001年，从格尔木到拉萨的青藏铁路开工建设时，斯朗卓玛正在读高中，她听说西南交通大学要招一批西藏学生，为青藏铁路培养人才，就毫不犹豫填了志愿。青藏铁路通车至今，斯朗卓玛一直在拉萨火车站工作。车站周围在她刚来时是一片农田，现在已发展成为拉萨高新技术开发区。

洛桑卓玛（左）在健身房上搏击课（3月14日摄）。“90后”姑娘洛桑卓玛决定从事模特行业的时候，母亲与她大吵了一架。她大学学的是法律，去台上走“猫步”，在母亲眼里有些不务正业。洛桑卓玛说，她从小热爱模特这个行业。去陕西读大学时，她自作主张报名模特培训，连学费都是借的；毕业后靠走秀、代课，自己还上了钱。2011年，她参加第25届世界超级小姐大赛，一举获得中国区总决赛第4名。

洛桑卓玛给参加少儿模特培训的学生们上课（3月13日摄）。2016年，她在家乡拉萨创立了一家少儿模特和美育培训机构。洛桑卓玛一开始担心家长群体不接受模特这个行业，后来又面临师资不足的挑战。带学生参加比赛前，她常常整夜整夜地熬，确认妆发、服装等细节。有学生上场前在后台哭，她把选择权交给了孩子：“你好好想一想，你想不想走到台上？”

洛桑卓玛（右后）和参加少儿模特培训的学生们一起做游戏（3月13日摄）。“我很看重孩子的独立和自信。”洛桑卓玛说，自己很幸运，在做自己热爱的事情，她希望她的学生们也可以找到这份热情。

多吉卓玛参加学校的足球兴趣课（3月9日摄）。13岁的牧区姑娘多吉卓玛刚开始踢足球时，父母也告诉她：“女孩子要有女孩子样。”她只有一双很硬的靴子，放牛和踢球时都穿它，在足球兴趣小组，教练还提醒她说，穿这样的鞋运动容易受伤。

多吉卓玛在放牛（3月10日摄）。学校老师很支持多吉卓玛。她就读的拉萨市当雄县龙仁乡中心小学开设了足球、篮球、旱冰、舞蹈等多个兴趣小组，还正在筹建女足队。

多吉卓玛放学后拎着球鞋回家（3月10日摄）。在北方的牧场上，龙仁乡中心小学一年一度的足球联赛要开始了，多吉卓玛准备出发，妈妈走上前来笑了笑，递给她一双崭新的球鞋。球场上刮起了风，吹得人脸有些生疼，但球场边的观众席早已被占满。穿上新球鞋，多吉卓玛叫上女生伙伴，加入了男孩的队伍。

摄影/新华社记者 孙瑞博 旦增尼玛曲珠

编辑/杨小嘉