“为什么明明相爱却会互相伤害？”“亲密关系中的争吵一定是坏事情吗？”日前，一堂特别的心理健康课在北京航空航天大学开讲，同济大学教授姚玉红抛出的这些问题，一下子就让同学们提起了兴趣。这是北航面向全体本科生开设贯通式《心理健康》必修课的一堂课，主题是很多大学生非常关注的《亲密关系与婚恋发展》。当天，北航4000余名2022级本科生通过线上线下相结合的方式参与学习。

姚玉红教授在这堂课上从直面自我、理解他人、评估关系等角度出发，一层层揭开亲密关系的神秘面纱，强调自我成长的重要性。姚老师讲到，亲密关系和婚恋也是成就个人的生活修炼，鼓励同学们珍视内心需求，不断提升自己，积极探索并收获良好的亲密关系。

北航医学科学与工程学院学生汤振业课后说：“姚老师以风趣幽默的方式，传授人际关系中的技巧，如建设性争吵的四个步骤，让人印象深刻。观察识别情绪、倾听回复诉求、理解满足需求、帮助降低焦虑，每一步都至关重要。这让我明白在人际关系中，不能回避冲突，而应通过积极的方式解决。将这些技巧运用到实际生活中，能够更好地与他人相处，提升自己的人际交往能力，构建更加和谐、丰富的人际关系。”

近年来，北京航空航天大学面向全体本科生开设贯通式《心理健康》必修课，组建高水平师资团队，构建覆盖本科生全学涯的《心理健康》课程模式，将课程教学与大学生各阶段心理发展任务相结合，将课堂讲授与课下心理体验活动相结合，将心理健康知识与心理调适技能相结合。围绕大学适应、人际沟通、情绪管理、生涯规划、恋爱情感等大学生普遍关注的共性问题，结合课上内容，组织心理健康节系列活动、素质拓展训练、心理班会、心理沙龙、心理剧等学生喜闻乐见的活动增强学生积极心理体验，优化行为习惯，提升心理素养，更好地适应和满足学生心理成长需求，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

文/北京青年报记者 雷嘉 通讯员 陈俣含 冯蓉

编辑/李天际