你有没有这样的感觉？时间是种很玄的东西。

转眼间，2024年已经过去了一半。

这半年里，想必很多人都过得不太容易：

也许是工作出现变故，也许是生活麻烦不断，也许是感情、财务状况仍旧一无进展。

但是没关系的，能够坚持到现在的我们，已经很棒啦。

很喜欢一句话：一年的半段，其实也是新的开始。

过去的那些意难平，求不得，放不下，都是时候卸下了。

2024下半年，不妨告诉自己：允许万物穿过，与时间握手言和。

这半年过下来，相信你一定积攒了很多的委屈和苦闷吧：

总是焦虑着那件没做完的事；

执着于对身边所有的人好；

又反复纠结着别人对自己的看法......

每逢心情烦闷，阮籍会驾一辆车开到荒郊野岭，痛痛快快哭一场；

李太白又会提起酒壶喝酒，舞剑，赋诗一气呵成。

不慌

2024下半年，我们不妨也敬自己一杯，大声发泄一场。

并给自己一个超有用的心理暗示：允许一切如其所是。

1. 允许别人如他所是，任他所思，任他所想

你是不是还和以前一样：

做决定时处处考虑伴侣、甚至是对方父母的意见，左右为难；

时刻以孩子为中心，操心这操心那，孩子却离自己越来越远；

为朋友两肋插刀，有求必应，结果被当作理所当然，毫无感激……

这是活得把“自己”都给忘了。

在这个世上，每个人有自己的活法，或快乐，或痛苦。

演绎怎样的人生剧本，是他们自己的选择。

没有对错，无关好坏，只是处在不同的能量频率中，显化出不同的状态。

你要做的是，允许别人如他所是。

允许父母没有自我，整天活在付出感中；

允许伴侣看上去懦弱，不敢争取利益；

允许朋友一遍遍踩坑，在爱中反复挣扎……

因为他本来就是这个样子，在他那里他就是对的。

当你修为越来越高，你就会开始真正理解，身边的每一个人。

2. 允许每一个念头的出现，任它存在，任它消失

纵观世间，谁不是一地鸡毛：

不能完美完成工作了，就开始疯狂怀疑自己的能力，然后什么都不想做；

婚姻中的琐碎，无数次生起吵架的念头，可想了想还是顾念情分，算了……

这时候击垮我们的，往往不是事情本身，而是我们先决堤的心态。

也许是你心存幻想的期待，也许是你放不下的执念。

必须承认，这些不是我们可以避免的。

可念头这种东西，它该来会来，该走会走。

工作中生了畏惧心态，不怕，去求助去想办法，接着干就是了；

婚姻中生了嫌隙，不慌，有理智的吵架，反而会让感情越来越好。

你害怕了也这样，不害怕也这样，不用去跟它较劲。

我们要做的，不是不起念头，而是不去追逐念头。

假设活到80岁，只有29200天，700800小时。

都已经快要逝去一半了，再去除睡眠时间，你还会纠结和怨怼自己的样子吗？

去允许自己失控、崩溃、脆弱，甚至是嚎啕大哭，这没什么。

你努力的样子很好看，沮丧的样子也很好看。

不急

过去这半年，你是否也曾有过遗憾和慌张？

关系本来挺好的朋友，说散就散了；

计划得好好的旅行，被耽搁一次又一次；

自己的项目做得好好的，说调整就调整了……

人生在世，我们很难做好每件事，不留下任何遗憾。

但我们能做到的是：尽力。

在尽力的过程中，允许自己偶尔迟钝、断电、出错，是与自己达成和解的唯一办法。

1. 留不住的人，当断

知乎上曾有人提问：“有哪些道理是你失去朋友后才知道的？”

记得有个回答：

留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事。

是啊，我们好像总是在经历着突如其来的失去：

今天对你笑脸相迎，明天也许就形同陌路；

今天与你把酒言欢，明天也许就分道扬镳。

你的圈子我融不进去，我的情绪你共情不了，自然就断了。

亦舒曾问倪匡：“你家的盆栽养得那么好，有什么秘诀吗？”

倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”

生活就像养盆栽，走不出昨天的烦恼和痛苦，人也会逐渐枯萎。

唯有看淡人生的花谢叶枯，才能保持盎然生机。

去允许遗憾、走散，你迟早会发现，当初把自己折磨得死去活来的人和事，再提起时也不过是淡然一笑。

2. 无法控制的事，当离

古语有云：“眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了。”

一语道尽人世无常与苍凉，命运之轮谁能躲过？

你似主宰生活，然而变数才是常态。起起伏伏，难以预料。

面对生命的无常，最重要的是要学会接受变化。

你害怕也这样，不怕也这样。不如允许变数的发生，也接受发生的一切。

从事情中抽离出来，也别去较劲，才能收获一个放松、快乐的自己。

生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我考验，我就披甲上阵。

不必用力攥住一切，放轻松，手掌摊开才能拥有更多。

不晚

你发现没，人总是经历得越多，越发明白自己为什么不快乐。

运动一下，就想立刻瘦个几斤；

看一本书，就想要马上变得有内涵；

发一条动态，就期待收到很多关注……

人们总是期待着能活成自己想要的样子，但如愿以偿的却寥寥无几。

很多时候，没能跑到终点，爬上高峰，并不是因为不努力。

恰恰相反，是我们太用力，太着急了。

可好的生活，从来不是拼命透支，而是款款而行。

在剩下的100天里，不妨一起做出改变，去突破，去遇见更好的自己。

1. 少一些“明天再做”

鲁迅曾言：“生活太安逸了，工作就被生活所累。”

如果耽溺于日常的享受，势必会增加生活成本：

被迫写不想写的稿子，教不想教的课，参加不想参加的活动......

不妨就从今天开始，拾起办了却再也没用过的健身卡，翻开买了却还未拆封的书......

先做起来，不求100％的改变，只求5％的“扰动”，就成功了一半。

2.  删减一些“无效”生活

日子在过，年龄在增长，内心却是时候该做减法了。

试着告别一件“肯定再也不会用”的物品，来一次痛快的断舍离；

试着减少无效社交，把时间和精力留给自己喜欢的人和事。

工作后起身到窗边看看天，途径书店进去看看新书，孩子熟睡后给自己泡杯牛奶……

当你开始享受独处，反而会给你带来源源不断的能量。

3. 营造一些“旺自己”的小磁场

磁场看不见摸不着，却似万有引力，无时无刻不在影响着我们的人生。

接下来的半年，想让自己旺上加旺，必须先养好自己的磁场。

空下来了，多去晒晒太阳，感受大自然的能量；

打扮得有精气神一点，看着心情好了，运气也会变很好；

更重要的是，多和善良的人同行，多和勤奋的人携手，多和真诚的人同路。

那些让自己不舒服的人、事、物，通通远离就好。

朋友总是问我：“生活真的会好吗？”

我想了想回答：“自己知道当下是什么，知道自己接下来干什么，就是最好的答案。”

生活不过是见招拆招，给了多少难题就解决多少难题。

如同考试一样，允许自己不会，允许留下遗憾。

本就一无所有，又何惧从头再来。

不如让该来的来，让该去的去。

全然地允许，全然地经历，全然地享受，不辜负每件事、每一天。

2024下半年，愿你想要的都拥有，得不到都释怀。

作者 | 姝予

来源： 帆书樊登讲书