作者｜蒙蒙王

前不久，与许久未联系的同事碰面。几句寒暄后，她就开始吐槽。控诉单位的领导如何冷血；孩子如何不省心；丈夫如何添乱……

她原本不是爱抱怨的人，如此喋喋不休，一定是情绪坏到了极点。

最后她勉强挤出一丝笑容：“谢谢你，说出来感觉好多了。”

我理解的。人到中年，生活都是五味杂陈。假如得不到适当的排解，积攒的坏情绪就会压的人透不过气来。

只是，一时的宣泄很难从根本上解决问题，只要回到原来的生活，坏情绪就又会卷土重来，想要彻底扭转当前的局面，还得靠自己。

三年前，二宝出生，与家人权衡后，我做起了全职妈妈。

原以为只是改变需要勇气，可迈出那一步后才知道，真正困难的是面对完全不同的生活方式时的恐慌与焦虑。

每到夜里，世界安静了，我的心就开始喧噪。眼下的生活毫无头绪，以后的路看不到方向，前所未有的无力感吞噬着我，让我喘不过气来。

那段时间，我会因为一件小事和先生争吵；会因为作业对着孩子大喊大叫；会因为小宝的身高体重不达标而深深地自责；会因为别人的一个眼神一句玩笑睡不着觉……

改变这一切的，是我无意中看到的一句话：读书，能解决80%以上的迷茫。

于是，我尝试着去赴一场和文字的约会。有空时，就看上一两章；没空时，就听上一两段；不能看也不能听时，就在心里默背一两句。

精气神被聚拢了，眼界被打开了。读书，使我在一屋之内，看见了天地的宽广。

为了争取更多的时间，我不得不把生活安排地更加紧凑。我没时间情绪化，没空去纠结内心戏。

看了几十本书，写了几十万字记录感悟、记录生活的文字后，我终于发现表面杂乱的生活原来有章可循，平凡的心也能看得到那么多的美好，有主题、有忙头的生活才更有底气。

当你不能左右环境的时候，唯一能改变的就是自己的心情。而最好的办法，莫过于确定一个新方向，收拾心情，重新出发。

重新出发，是同自己握手言欢，是让混沌生活有了一线生机，让自己有了继续走下去的力量。

生命里充满了无常，我们无法选择接受怎样的命运，但我们可以选择面对的态度。

如果生活很苦，就为自己找一颗糖。

做一些让自己快乐的事情，生活便不会那么难熬。

因为让你觉得痛的，不是生活本身，而是情绪。为自己找个新的出口，让疲倦的灵魂有处可栖。它便是光，是暖，是希望。

作者简介：蒙蒙王，二宝妈妈，用走心的文字和你一起体会人生。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。

编辑/王静