吃饭时咬到舌头，是因为“想吃肉”了？

其实，除了吃饭习惯影响，背后隐藏的健康问题可不小~

咬到舌头的常见原因

1

食物太烫

当我们吃的饭菜太热或者太烫了，导致吞咽或者是咀嚼不能充分，想咽下去，又怕烫着，就下意识地往外伸舌头吹气想让饭菜降低温度，就很容易咬到舌头。

2

注意力不集中

一边吃饭一边说话，一不留神就会把自己的舌头咬住了。还有些人因为休息不足，口腔神经无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以出现吃饭咬到舌头的情况。

3

舌头胖

俗话说“胖咬舌头瘦咬腮”，这句话并不是说胖子爱咬舌头，而是讲舌头过于肥大，就容易被咬。记得吃饭要细嚼慢咽才好。

除了以上因素之外，常咬到舌头还可能跟以下三种疾病有关。

4

腔隙性脑梗塞

腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压，高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数的近70%。

腔隙性脑梗塞会压迫脑神经，使舌不能灵活运动，咀嚼时被牙齿咬伤。除了吃饭爱咬舌头，发病时还会出现吞咽动作减慢、时间延长、平时爱流口水、端饭碗时不自觉掉地等症状。一般来说，出现这些信号需要去医院做CT检查。

5

舌癌

舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽烟、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关，但如果舌头反复受伤，长久刺激也会引发癌变。

常咬到舌头的朋友们，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，建议及时去医院检查。

6

垂体瘤

垂体前叶可分泌生长激素，该激素具有促进生长和代谢的作用，当垂体发生肿瘤时该激素的分泌可成倍增加。如果肿瘤发生在幼年，由于生长过快引起巨人症；成年时发病则由于人骨骺已经闭合，骨不会变长，而是变粗，导致肢端肥大，内脏器官也表现增大，包括舌头，舌体肥大就会导致经常发生被咬伤。

咬到舌头怎么办？

如果舌头被咬后只是轻微的疼痛，并没有破皮和出血，平时仅注意饮食即可，不需要特别处理就可痊愈。

如果舌头已经被咬伤，首先要注意清洁，然后在伤口上涂碘甘油，伤口未愈合之前不能吃酸、辣等刺激性食物。

编辑/王静