最近北京的天气，真真儿是快赶上火焰山了，天天35℃的高温，不少朋友发愁，到底去哪儿才能实现凉爽溜娃。

这里有一份“清凉攻略”，都是路不太远、人少而清凉的地方，最适合好好避个暑。

当然，必须要提醒大家的是，安排行程一定要提前咨询途中和景区的疫情相关措施，注意风险，做好防护。或者就把这份“清凉攻略”放进收藏夹，等到疫情平稳、政策允许之时，再做安排也不迟。

平均气温21℃的国家地质公园

逃离热气蒸腾的京城，漫步在平均气温只有21℃的白石山中，真的是酷暑中的美好享受。

白石山距北京大概220公里左右，开车单程大概3小时。景区内山峦环绕，郁郁葱葱，集怪石、绝壁、峡谷、瀑布、森林、云海、庙观等景观为一体。其中，以峰林地貌著称，主景区由数百座高耸林立的大理石山峰林组成，是咱们国内唯一的大理岩峰林地貌。白石山主峰海拔2096米，高出周围山峰数百米，因其风貌酷似安徽黄山，又有“小黄山”的美誉。

站在高山之巅，俯瞰四周云雾缭绕，漫天无尽的云雾，犹如身临大海之滨，在其中行走，犹如腾云驾雾般神奇。

上山一路上的独特地质奇观，真是一步一景，能让人充分感受到啥叫“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。

目前，游览白石山有一大一小两条环线可选。大环线全程约7.2公里，能饱览沿途20余个大小景点，其间需要在悬崖峭壁的栈道上上上下下，一定要准备好充足的体力。

走过大环线，你绝对可以深度感受到白石山景区的精髓，酣畅淋漓，不枉此行。这趟线上，除了鬼斧神工，如梦似幻的自然风光，景区内别具一格的人工景点也不容错过——悬空的玻璃栈道依山而建，非常的惊险刺激，海拔最高达1900米，比张家界天门山、丹东凤凰山的玻璃栈道海拔更高，位列中国国内玻璃栈道之首，堪称国内的“天空之路”。

山间咖啡馆也是一处独特的打卡胜地。建在山崖上的咖啡厅，有着巨大的落地窗，绝美的露台。在这里喝着香浓的咖啡，欣赏四周瑰丽的景色，随手一拍，就是朋友圈里一道亮眼的风景。

还有空中餐厅的“天空之镜”，用超大钢化玻璃搭建的镜面效果，拍照也是非常的出片儿。

小环线就轻松多了，虽然略过了不少沿途景点，但也能欣赏到景区独特的天然大理石峰林和奇特的地形地貌。孩子小，体力不够的话，可以选择这条快速体验白石山地质美景的路线。

白石山可以当天自驾往返，但时间上会比较紧。如果暑假期间疫情向好，安排一次2-3天的行程，会更惬意，还能顺便游览一下白石山附近的其他景区，比如相距十几分钟车程的十瀑峡景区、驾车约1.5小时的“北方小桂林”易水湖景区等。

北方小桂林，清爽一夏

上面提到了易水湖，其实也是一个“清爽一夏”的宝藏去处。

这里还很少有人知道，却是有山有水、风景秀丽，有“北方小桂林”的美誉。

易水湖位于河北省保定市易县城西南30公里，距离北京约150多公里，地理位置十分方便，非常适合北京周边自驾一日游。

景区大门就是码头，需要坐船才能进入核心山脉腹地。易水湖湖面巨大，水质清澈纯净，据说能达到国标二级水质标准。

坐上船，约莫需要20多分钟可以到达老子峰景区。老子峰景区是易水湖度假区的核心精华，山峰雄奇险峻，水山相连，沿栈道拾级而上，湖光山色尽收眼底。整个景区大致可以游览上三四个小时，一路上观奇峰、瞰水景，让人心情非常舒畅。

游览完易水湖景区，还可以驱车到附近的恋乡太行水镇游览，大概也就10多分钟的车程。太行水镇是近几年开发的一个休闲文化小镇，正好爬山赏景走了一天，来这里歇歇脚。镇上有特色小吃、民俗表演、娱乐体验，热闹且有特色。在仿古的街道上游览拍照，孩子轻松，大人也不累。夜晚也会有灯光秀表演，适合孩子们凑热闹。

一日游的话，赏完易水湖的湖光山景，再到太行水镇吃吃喝喝，带着孩子也不会觉得太奔波劳累。

吹吹草原的风，受受“桦皮岭”的冻

上面介绍了两个北京西南隔壁的好去处，接下来咱们再说说京城西北的避暑胜地。

不得不提的就是有“中国的66号公路”之称的草原天路。一路上可以看草原梯田，感受白色风车的浪漫，渐变的满眼绿色在蓝天白云下美得就像一幅油画。

更让人动心的是，草原天路也是北京周边一处靠谱儿的避暑胜地。这里是锡林郭勒大草原的边缘，平均海拔1400米，年均气温只有4℃，素有“天下十三省，冷不过桦皮岭”之说。

草原天路有两个入口，东入口是桦皮岭，西入口是野狐岭。大多数人都会选择从野狐岭进入。

天路两侧，有不少值得打卡的地方。夏天是桦皮岭最美的季节，各种山花草木漫过一坡又一坡。即便是盛夏7月，这里的平均气温也大概在15℃左右，根本不存在三伏天儿一说。

铺个餐垫，歇歇脚，光是看四周美景，放开孩子在自然起伏的大草甸中跑一跑，玩个侧手翻，不知不觉就能耍上很久。

去天路，会途经沽源坝上草原，这里可以尽情领略塞北草原风光。6月的北京已是炎炎夏日，而这里还仿佛是春天，成片的嫩草，点缀着各种不知名的小野花，还有蜿蜒的溪水流过，凉爽的感觉真的沁人心脾。

除此以外，阎片山、天鹅湖等景点也都各有特色，如果时间充裕，都很值得停下脚步，看一看。

需要温馨提醒的是，草原昼夜温差较大，即便夏天去，也要给大人小孩带件保暖的长袖和袜子。

“小张家界”里体验峡谷漂流

北京东北的承德，是自古“钦定”的避暑之地。这次要推荐给遛娃族的，是更适合孩子放电的凉爽景点：兴隆山。

兴隆山地处燕山腹地，由于奇石奇景林立，故有“北方小张家界”的美称。

一进山，随着舒爽的山风，一股清新凉润的气息便会扑面而来。山中有清泉瀑布从天而降，峡谷中湿润的空气，让人心旷神怡。这里常年气温在21℃左右，夏天来真是很舒服。

而最适合遛娃的一点是：这里不仅自然风光奇美，人工辅助设施也是相当齐全。爬山可以选择观光缆车，坐在里面360°欣赏四周美景；景区内还有一座高达98米的垂直观光电梯，30层楼的高度，只需1分钟就可以抵达。电梯四周都是全景落地窗，外面美轮美奂的景致，一定会让孩子忍不住大喊“哇噻”！

缆车和垂直登山电梯，对老年人和小孩子简直太友好。下了电梯，再爬半个来小时就能到达山顶餐厅。

此外，在景区中，还有一处长达226米、横跨大峡谷的玻璃桥。这座玻璃桥悬挂在650米高的山腰上，走在上面，好似御空而行，超级刺激。

如果打京城过来玩，还可以一并游览周围的几处避暑景点，比如距离兴隆山半小时车程的“兴隆红河漂流”，点评分数很高；九龙潭、雾灵山等景区也是野趣十足，人少景美。

登山路有山泉与阴凉相伴

五岳寨国家森林公园位于石家庄西北部山区灵寿县境内，因景区内有五座莲花般的山峰并立高耸，而且每座奇山恰有“五岳”各自的特点而得名。

主峰南驼梁海拔2281.8米，森林覆盖率98%以上，简直就是个天然大氧吧，温度常年比市区低4℃-5℃。登山路上，植被很丰富，到处是阴凉，一路上还有泉水相伴，空气清凉湿润。

五岳寨主峰较高，比较考验体力，如果担心孩子体力不够，上下山也可以选择索道，能轻松不少。下山时还可以坐滑道，“嗖”的一下就到山下了，非常刺激炫酷。

五岳寨国家森林公园紧挨着漫山花溪谷景区，如果是2-3天的短途游，这两处绝佳的景点可以一次全玩到。漫山花溪谷中的连天飞瀑、漫山高空漂流，都是不可错过的清凉景点哦！

文并供图/吕晶

编辑/韩世容