据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，不久的将来，抑郁症可能成为人类第二大疾病。而中国的抑郁症患者已达9000万，但就医率仅10%。这么多人之所以没有勇气去医院精神科或者精神病院找医生诊治，某种程度上就是因为一种叫病耻感的东西。

同时，在工作与生活压力巨大的当下，情绪低落、抑郁已经越来越多地出现在我们的身上和口中。

对比鲜明的是，我们对抑郁、抑郁症和抑郁症患者的了解却不是那么足够，甚至还存在许多误解。多多少少，我们甚至都不能像对一个正常人一样去看待他们。

比如，很多人认为抑郁症患者是想太多、是矫情，选择自杀的抑郁症患者是想不开，却不知道，抑郁症是一种病，不只是心理层面的问题，而是大脑功能出现异常。自杀还是活下去，并不是他们可以选择的。比如，我们并不知道，抑郁症患者在自杀之前有怎样的心路历程，经历过怎样的绝望。

《我在精神病院抗抑郁》这本书，是重度抑郁患者左灯对于自己抗抑郁过程的全程直播，通过她的生动鲜活、接近原生态的文字记录，我们可以深入一个抑郁症患者真实的生活状态，看他们所经受的身体与心灵方面的折磨，以及在面对抑郁症不屈抗争的勇气和希望，从而前所未有地深入了解抑郁症和患者群体。

如左灯所说，“我只想让大家看看，一个真正的抑郁症患者，是怎么一路跌宕地活下来的。我们在这个世界上，是怎样为了生命在坚强，在不屈，在拼搏的。”

对于抑郁症患者来说，这本书可以帮助他们更了解抑郁症以及正视并接受得了抑郁症这件事儿，给予他们抗争的勇气。左灯的经历证明，一切都会好起来的，只要去勇敢面对、配合治疗。

对于被抑郁和低落、沮丧等情绪所困的读者来说，这本书可以帮助他们明确分辨抑郁与抑郁症，不给自己乱扣帽子，也不耽误治疗的时机。

对于抑郁症患者的家人与亲友来说，这本书可以告诉他们，应该怎么跟抑郁症患者相处，可以说什么做什么，不可以说什么做什么。

对于那些想了解抑郁症的读者群体来说，再没有一本书可以让他们在全面深刻地了解抑郁症的同时拥有妙不可言的阅读感受。

对于那些对精神病院和精神病患者存有好奇和恐惧情绪的人来说，这本书可以满足他们的所有好奇心，看到一个充满温情的精神病世界。正常人的世界里，没有人会在你压抑自己需求和感受的时候，提醒你：那你的感受呢？但是精神病院的世界有人会这么做。

生而为人至苦，当全世界的恶意汹涌而来，这本书是一位抑郁症患者所能给予我们的最大善意。

来源：中信出版社

编辑/韩世容