北京时间8月11日凌晨，巴黎奥运会拳击结束了女子75公斤级的决战。34岁的中国拳手李倩把自己的奥运奖牌换成了金色，至此，中国女子拳击在本届奥运会上获得了3金2银的傲人战绩，迎来大爆发。

从2016年开始，李倩已经参加了三届奥运会，此前铜牌、银牌各有一枚。过去三年，李倩在心理与技术上都得到了进一步提升。古巴教练冈萨雷斯的到来，让李倩很多技术环节都有很大进步，她的打法更具侵略性，奥运争金也更有了保障。

1990年出生在河南商丘的李倩，16岁时随父母来到鄂尔多斯，进入内蒙古体育职业学院读书，同时还加入了篮球队。一年后，李倩被中国拳击队教练哈达巴特尔慧眼选中，进入内蒙古拳击队。对于拳击，李倩之前根本不了解，而她的家人也完全不同意。但经过哈达巴特尔教练连续做工作，李倩最终还是走上了拳击之路。“我觉得自己条件还行，而且是会一直坚持的人，也是一个扛练的人。”李倩说。

哈达巴特尔并未看走眼，随着训练时间的积累，李倩的能力与水平有了较大幅度的提升，她的成绩也逐渐冒头。2008年的全国拳击冠军赛中，李倩一路过关斩将拿到铜牌。这是她该练拳击后，第一个很有分量的奖牌，这给了她很大的信心提升。

此后，凭借着自己的不懈努力以及教练的精心雕琢，李倩不断地进步。到了2012年，李倩已经逐渐成为这个项目的佼佼者。同年，李倩几乎包揽了国内女子拳击75公斤级的所有冠军。随后的2013年全运会、2014年仁川亚运会、世锦赛及2015年亚锦赛，李倩不断收获奖牌。2016年里约奥运会，李倩获得了一枚铜牌。

进入东京奥运周期，李倩的目标就是将奖牌颜色变成金色。那届奥运会上，李倩不断突围，最终来到决赛的拳台。但很可惜的是，由于太想要冠军成绩，导致心态失衡，使得李倩的技术动作并没有做到最好。“从实力上讲，我是超过对手的。此前我也赢过她，但当时我太想获得金牌了，压力有些大，身体也有点发麻，技术动作不在自己的控制范围内了。”李倩这样回忆当时的情况。

东京奥运会获得银牌后，考虑到李倩的年龄以及拳击项目的艰苦性，父母曾经劝她“要不就别练了”，但李倩想了一段时间，觉得自己仍然没有完成梦想，所以不想就此放弃。

巴黎奥运周期，随着冈萨雷斯、劳尔等古巴冠军教练的加入，李倩在训练方法、技术动作、心理素质等多方面都有了不同程度的提升。其中，冈萨雷斯主要负责李倩的训练，他在很多方面给李倩带了改变。比如，冈萨雷斯鼓励队员在危险距离做动作，他要求李倩时刻保持侵略性。冈萨雷斯还想办法提高了李倩在中近距离对抗能力，让她的技术更加全面。    

与此同时，冈萨雷斯还很注意李倩的心理调整。有一次训练课，李倩的小腿练得有些抽筋，队医当时建议她休息，但冈萨雷斯得知情况后，与队医做了沟通，他希望李倩能继续练下去。冈萨雷斯后来说：“这种情况可能发生在比赛中，我们需要找到解决办法，继续比赛，而不是放弃。”

当然，李倩也有一些自己独特的练心方式，比如练字。李倩在平时训练结束回到房间后，她有空就会拿出笔，去找字帖练字。这是她磨练性子，提升专注度的一个小方法。同时，这几年，李倩也学会了钩针编织，在编织的过程中，李倩可以从拳击中抽离出来，心理得到更好的恢复与调整。

过去三年，李倩为了奥运会的金牌梦想一直在不断努力，她更加懂得做好自己的重要性。在巴黎奥运会75公斤级决赛中，李倩在各方面都比对手贝隆占据优势，最终赢得金牌。她也终于把奖牌换成了金色。

文/北京青年报巴黎专电 特派记者 宋翔

编辑/王帆