天气简述

截至今天10时南郊观象台气温为28℃，预计今天白天最高气温在32℃上下，气温较高、空气湿度大，闷热感明显，大家此时要注意防范心脑血管疾病和消化道疾病的发生，特别是老年人和儿童，更要注意健康防护，健康度夏。

午后西部北部地区将有分散性雷阵雨天气，山区较明显，局地对流性较强，请在上述区域活动的朋友多关注临近预报预警，提前做好防范。此外，特别需要注意的是，山区出行务必防范地质灾害。

根据最新的气象资料分析，明天白天仍有雷阵雨天气，外出雨具随身，注意防雷避雨和交通安全。

气温方面，未来三天（7月8日~10日）白天最高气温在32~34℃，夜间最低气温在23℃上下。值得注意的是，空气湿度大，闷热感加重，夜间体感仍然偏热，大家还需积极采取防暑降温措施，日常注意补水和用电安全。

具体天气预报

7月7日下午（周日）：多云，午后西部北部有分散性雷阵雨；北转南风2、3级；平原地区最高气温32℃，山区最高气温30～32℃；最小相对湿度40%。

7日夜间：多云转晴；南转北风1、2级；平原地区最低气温24℃，山区最低气温21～23℃；最大相对湿度90%。

7月8日白天（周一）：晴转阴有雷阵雨；北转南风2、3级；平原地区最高气温34℃，山区最高气温32～34℃；最小相对湿度50%。

8日夜间：阴转多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温20～23℃。

7月9日白天（周二）：多云；北转南风2、3级；平原地区最高气温32℃，山区最高气温29～32℃。

9日夜间：多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温20～23℃。

7月10日白天（周三）：多云；北转南风2、3级；平原地区最高气温32℃。

10日夜间：多云间晴；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃。

早晚出行天气

今天傍晚：多云，偏南风2、3级，33～30℃。

明天上班：晴间多云，偏北风1、2级，25～28℃。

明天白天生活气象指数

舒适度指数是3，白天人体感觉闷热。

紫外线气象指数是4，紫外线强。

穿衣气象指数是7，适宜穿薄短袖类服装。

晨练气象指数是2，比较适宜户外晨练。

洗车指数是4，明天白天不适宜洗车。

心脑血管疾病指数是2，发生心脑血管疾病风险较高，注意减少运动量，适当增加休息时间。

温馨提示

1、今天午后西部北部有分散性雷阵雨，明天白天仍有雷阵雨天气，请大家多关注临近预报预警，外出雨具随身，注意防雷避雨，同时需注意防范强对流天气。

2、气温较高，湿度较大，户外闷热感增强，请注意防暑降温，勤补水。

3、近期降雨频繁，山区地质灾害风险较高，山区出行请注意防范地质灾害，避免野外露营。

编辑/李天际