现代人，天天电脑办公、看书、看平板、玩手机，免不了出现视疲劳，甚至视力下降。眼睛“干渴难耐”之际，就想试试朋友圈推荐的“万能”眼药水，据说可以消除视疲劳、红血丝，眼干、眼涩都能治，谁用谁知道！可是“万能”眼药水真的如此万能吗？缓解视疲劳、改善视力，怎样做才能避免“掉坑”？

眼药水不是想用就能用

其实，“万能”眼药水含有不少有害成分。以某进口“网红”眼药水为例，其具体成分如下表所示。

其辅料含有三氯叔丁醇、氯化苯甲烃铵、硼酸、龙脑、樟脑、薄荷醇及pH调节剂。

小贴士

目前市面上，无论是进口眼药水还是国产眼药水，大部分都会添加防腐剂，如三氯叔丁醇和苯甲烃铵等。长期使用含有防腐剂的眼药水可能会使双眼更干燥，严重时可导致青光眼，甚至失明。

分清处方和非处方眼药水

有些眼药水只能在医生的指导下使用（即处方药），如降低眼压类滴眼液、散瞳类滴眼液及激素类滴眼液，此类药物不能随意购买，也不能随意使用。

上文提到的某进口“网红”眼药水在当地属于非处方药（即OTC），但其所含成分如甲基硫酸新斯的明、盐酸四氢唑啉、ε-氨基己酸在我国均属于处方药成分，是不允许在非处方药中添加的。而且国外购买的眼药水防腐剂的用量并不确定是否在我国的标准范围内。因此，这种眼药水单从成分来看，虽然短期效果貌似明显，但长期使用不但不能缓解眼睛不适，还有可能诱发一系列上述表格中列出的眼部和全身疾病，一定要重视。

下面这两个表格，分别总结了我们可以选择的常用眼药水及不可随意购买和使用的处方眼药水（非OTC），供大家参考。

如何科学用眼

很多人都会使用眼药水来解决眼干、眼涩及充血等问题，短暂使用无须担心，多数人不会出现严重的不良反应。任何药物抛开剂量谈影响，都是不科学的。如果只是偶尔使用，缓解视疲劳，且严格按照说明书上限定的次数使用，对身体一般不会造成太大影响。

其实比使用眼药水更有效的是拥有良好的用眼习惯，如不长时间盯着电子屏幕或书本、经常眺望远方、偶尔做做眼保健操等。

编辑/王静