“大家觉得自己的压力像什么？”

“石头”“大山”“炸弹”……

“好，现在大家将双手举过头顶，向上推，想象把压力推了起来……”

5月18日，在东城区新怡商务楼内，数十位家长正带着孩子一起参加12355润心行动——北京青少年心理健康公益行活动中的“轻松备考 圆梦未来”心理团体辅导以及个体辅导活动。

北京青年报记者了解到，为进一步加强青少年心理健康和法律普及教育，发挥共青团组织优势，优化北京共青团全方位感知青少年温度端口，有效解决青少年“急难愁盼”，按照团中央关于开展2024年“12355，为青春护航”主题宣传活动相关要求，北京团市委2024年全面推进12355北京润心行动，健全和完善青少年心理和法律支持体系，以社区青年汇为依托，打造24家12355北京润心工作坊，坚持送课上门、送服务到基层的工作模式，组建专家团队在社区开展心理咨询和普法宣传活动，为青少年健康成长保驾护航。

“我们的24家工作坊遍布北京市各个区，小而精、优而雅。我们关注的是大家普遍会遇到的心理问题，比如最近心理压力大，或者亲子关系处理不好，都可以来和我们聊一聊。”北京团市委权益部部长崔竞告诉北青报记者，近期，以12355润心工作坊为阵地，北京团市委联合北京市教委积极开展12355润心行动——北京青少年心理健康公益行活动，组织专业心理咨询师走进社区，聚焦青少年成长、情绪困扰、社交疑虑等问题，开展“1对1”心理疏导和咨询服务。4月份，已走进西城区、丰台区、通州区开展3场北京青少年心理健康公益行活动，共有近40组家庭参与，服务人数约150人次，服务时长约7500分钟，5月份，聚焦中高考减压，在东城、朝阳、海淀、大兴、延庆开展“轻松备考 圆梦未来”心理团体辅导以及个体辅导活动，帮助青少年释放压力，以轻松的状态迎接中高考。项目将持续至今年11月。

“在1对1个案咨询中，涉及青少年的，我们往往建议青少年和家长一起来参加。目前看青少年的年龄从6岁到18岁不等，遇到主要是厌学、注意力不集中、考试焦虑等问题。青少年可以通过社区、街道或团建督导员预约参加。”北京市青少年法律与心理咨询服务中心项目主管王晓坤表示，12355润心行动——北京青少年心理健康公益行活动将以专业化的团队力量为青少年及其家庭提供情绪支持、促进自我认知、解决行为问题、改善人际关系，护航青少年健康发展，做青少年身边的“贴心人”“知心人”，引导社会各界关注青少年心理健康发展，营造关心关爱的社会氛围。

文/北京青年报记者 叶婉
编辑/崔毅飞