女性一生经历了从胎儿期逐渐长大到美丽自信的女人，再逐渐衰老成为一个白发苍苍、布满皱纹的老者，是一个渐进的生理过程，这其中的关键是卵巢在发挥作用。

从青春期开始，卵巢开始分泌女性激素，让女孩的身体逐渐变得丰满，生殖器官逐渐发育。成年后，女性器官发育成熟并具有生育的能力，经历几十年，大多数女性在40岁以后开始出现卵巢功能下降，并逐渐走向衰竭，最终月经永久性停止，即绝经。我国大多数女性的绝经年龄是49.5岁，此后，女性步入老年阶段，随之而来的心血管疾病、骨质疏松、生殖道干涩、尿频尿急、反复泌尿系感染等疾病的发生率逐渐增加，严重影响了老年女性的身体健康和生命质量。

目前，经过十多年来国内外专家学者的研究和实践，绝经激素治疗（MHT）已经比较成熟。建议从绝经过渡期开始，在全面的生活方式调整的基础上，在专业医务工作者指导下，对有需要的人群开展包括绝经激素治疗（MHT），达到缓解绝经相关症状的同时，也能在一定程度上延缓或避免中老年慢性代谢性疾病的发生，改善和提高中老年女性的生命质量。

那么，什么是绝经过渡期？

其实就是我们老百姓常说的更年期。更年期综合征这个词大家再熟悉不过了，就是指这个时期出现了一系列身体不适的症状，大多数女性在40岁以后出现，历时不等，有的短1-2年，长则包括月经紊乱、潮热出汗、烦躁、爱生气、情绪低落、睡眠变差、乏力、晨起小关节晨僵感、皮肤感觉异常等等。当你出现这些异常情况的时候，就要多加注意了，先去正规医院的相关科室排除其他疾病后，前往妇科内分泌门诊或更年期门诊就诊。经过一系列的全身评估，如果您没有激素治疗的禁忌症，应尽早开始绝经激素治疗，可以减缓甚至避免很多老年性疾病的发生。

开始治疗的时间越晚，收益也会相应变少，尤其对于骨量流失来说，失去的是不可逆的，即使开始治疗了，此前的骨质减少也补不回来了，但可以减缓此后的骨质流失，减缓骨质疏松症的进展。然而，有些女性绝经超过十年或者年龄大于60岁了，就不能开始使用激素治疗了，这是因为她们长时间的缺乏女性激素的保护，身体出现了各种不同的问题，激素治疗的风险大于收益，就不能使用激素治疗了。这个时候可以选用非激素治疗的手段，其效果肯定不如激素治疗效果显著，但肯定比不用要好一些。

在目前已经绝经的那些女性的时代，她们都是默默忍受着更年期综合征的折磨，她们的家人也因为她们的各种身体或情绪的不适而发生争吵甚至伤害。她们不知道应该怎么办，因为她们的母亲告诉她们，更年期就这样，咬牙挺过去就好了，早晚会过去的。其实不然，我们要扭转这种错误的传统观念，更年期女性不应该默默忍受痛苦，虽然更年期综合征会过去，但随之带来的身体疾患却挥之不去，甚至让她们的老年生活苦不堪言。

我们每个女性都会走向衰老，都会经历更年期，也都会出现不同程度的更年期症状。我们应该及时发现身体的不适，尽快寻求妇科内分泌医生的帮助，尽早开始绝经激素治疗，摆脱这些痛苦及此后的一系列的老年疾患，平稳渡过更年期！

文/北京儿童医院顺义妇儿中心妇二科 刘洪慧