冬季来临 各国人的过冬准备指南请收好

/编者按/

寒冬将至，相信大家也都准备好了厚厚的衣服来抵御冬季的低温。关于过冬，其他国家都有什么样的必备清单或者独特的准备方式呢？本期几名作者聊聊他们所在的国家，人们在冬天来临之前是怎么做准备的。

俄罗斯

“俄式”冬季御寒攻略有多强？

最近寒潮突袭，感觉上个月还在享受初秋的干爽，这个月立刻就里三层外三层包裹起来。提到保暖，在俄罗斯的那几年积累了满满的经验（教训）。

俄罗斯位于亚欧大陆北部，靠近北极，纬度高，所以全年气温都低，冬天更加寒冷，不是所有地域都适合人类居住，所以俄罗斯地广人稀还是有原因的。

人口还是密集在较温暖的西部近欧洲大陆，这里冬季气温徘徊在-10℃上下，最冷的几天也就零下二十几摄氏度，虽然温度看着还行，但是莫斯科的“妖风”刮在脸上也是蛮疼的……所以掌握一手冬季御寒攻略就尤为重要了。

衣服篇

1.基础必备：皮衣/大衣

刚入秋的时候，总有那么点秋风萧瑟的滋味，这时候要穿皮衣/大衣了，里面再搭配毛衫/卫衣就好，这一身，时尚又保暖。

2.进阶版：摇粒绒外套

近两年摇粒绒真是火遍全球，俄罗斯妹子也是人均一件，既好看又保暖，谁不想做街上最靓的仔呢。

3.人手一件：加长加厚版羽绒服

以上都是真正寒冷来临前的小打小闹，真到了零下二十多摄氏度的时候，不拿出加长加厚版的羽绒服来穿，迟早冻到牙齿打战，尤其推荐过膝的，只露出脚能走路就好，但是羽绒服里面不需要穿太多，春秋装就可以。

4.顶级装备：皮草

俄罗斯人信奉“没有坏天气，只有坏装备”，说白了不是生来抗冻，只是装备够硬，论御寒能力，毛皮永远强过一切人造材料。

小贴士：怕冷的朋友们一定要买好棉裤带去俄罗斯，因为俄罗斯没有卖棉裤的。

鞋子篇

我说的不是UGG，UGG在俄罗斯的冬天会废（如果你不想得到一个穿着穿着就泡软的UGG……）

在俄罗斯，能过冬的雪地靴必须是那种“高腰防水防滑加绒靴”，因为冬天下雪加结冰，路面会很滑，尤其是经过阶梯的时候，所以鞋子一定要买防滑的。

离谱但有用篇

1.伏特加

没有什么寒冷是一杯伏特加解决不了的，如果有，那就喝两杯。

作为俄罗斯人最爱喝的酒，高度数的伏特加在寒冬可是御寒“秘籍”，-70℃的恶劣天气中，俄军将伏特加称为“秘密武器”，小酌一杯，抵御寒冷。

2.斯拉夫千年传统名菜——生腌肥猪膘

想“挨”过寒冷的冬天，贴一层“冬膘”是必不可少的！俄罗斯人的“抗冻”秘诀之一就是吃，一定要吃饱了才能避免身体机能过度消耗，有一款抗冻美食，是名副其实的“高热量炸弹”。据说这种食物是俄罗斯菜肴界的“臭豆腐”，就是独具特色的生腌肥猪膘，这白白、油油、肥肥、亮亮的肥猪膘，可是一道斯拉夫千年传统名菜。

3.洗俄式桑拿

休闲+御寒的好方法=洗（俄式）桑拿。俄式桑拿可谓“冰火两重天”，首先一上来就要用冰水清洗全身，经历了冰冷，紧接而来的就是高温了。俄罗斯桑拿室内蒸汽温度很高，为防止蒸汽烫伤头皮和耳朵，头上要戴厚厚的羊绒毡帽。

俄罗斯人还热衷于接受冰水洗礼，用冷水冲洗，跳进冰水池游泳，或者直接用凉水从头浇到脚。

洗桑拿的时候不要忘记一项重要的俄罗斯习俗——“抽打”，沐浴时还要用植物枝叶反复抽打身体，据说这能按摩身体、促进血液循环，血液循环起来了，身体也保暖了。

文/阿竹与人生

编辑/王静