影响血糖的因素众多，涉及饮食、运动、心理、用药、监测等，无论哪一个环节出了问题，都会影响血糖的良好控制。现列举10种常见的导致血糖居高不下的原因，您可根据自身情况对照查找血糖居高不下的根源。

01

饮食控制不当

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，无论病情轻重如何、有没有使用降血糖药物，都需要控制饮食。血糖轻度升高的糖尿病患者单靠饮食控制就可使血糖恢复正常。相反，如果不控制饮食，用再好的药也无济于事。不过，饮食控制绝不是饥饿疗法或严重偏食，而是科学、合理地安排饮食的量（指“总热量”，而不单指“主食”）与质（各种营养成分的比例）。

02

运动量不足

规律的有氧运动能促进肌糖原分解和外周组织对葡萄糖的利用，降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降血糖药物的疗效，还能舒缓情绪，减少血糖水平波动。相反，运动量不足则对血糖控制不利。

03

情绪与气候因素

情绪对血糖影响很大，紧张、焦虑、气恼、失眠、大喜大悲、过度兴奋等情绪变化均会导致升糖激素分泌增加，胰岛素释放减少，血糖升高。另外，生活不规律和过度疲劳也会引起血糖水平波动。

寒冷刺激可促进肾上腺素等胰岛素拮抗激素的分泌，使血糖升高。夏季出汗较多，若不及时补充水分，血液浓缩，也会使血糖升高。

04

应激状态

发热、严重感染、外伤、手术、心肌梗死、卒中等应激状态，或女性处于妊娠期、月经期，均会使升糖激素分泌增加，削弱胰岛素的降血糖作用，导致血糖升高。

05

选药不合理

糖尿病患者用药应个体化，需要根据分型、体型、胰岛分泌功能、年龄、肝肾功能、有无并发症及血糖谱的特点，选用降血糖效果最好、不良反应最小的药物。需要提醒的是，糖尿病医疗广告鱼龙混杂，如“几个疗程即可根治糖尿病”的宣传纯属无稽之谈，切莫轻信。

06

药量不足或过量

药量不足导致血糖不降很好理解，大家需要警惕的是用药过量。降血糖药物用量过大，血糖降得过快、太低，可引起交感神经兴奋和升糖激素（如儿茶酚胺、胰高血糖素等）分泌增加，使血糖反跳性增高。此时若继续增加药量，血糖会更高。因此，空腹血糖升高的患者一定要先搞清楚是“降血糖药物用量不足”还是“低血糖后高血糖”，若是后者，则应减少夜间降血糖药物的用量。

07

药物用法不正确

降血糖药物种类很多，用法各异，若用法不当，则事倍功半。例如，磺脲类降血糖药物（如达美康等）最好于餐前半小时服用，使药物的作用高峰与餐后血糖高峰同步，降血糖效果最佳；阿卡波糖片（拜唐苹）应与第一口饭嚼碎同服，空腹服药没有任何效果。

此外，由于药物的半衰期不同，有的药物需一天服三次，有的只需一天服一次。例如，糖适平等短效制剂应一日三次，餐前服用，若仅服一次或两次，则很难使全天血糖得到满意控制。

08

药物继发性失效

有些降血糖药物（尤其是磺脲类）在服用一段时间后效果会逐渐减退，医学上称之为“口服降血糖药物继发性失效”，此时患者应在医生的指导下及时调整用药或换用胰岛素。

09

胰岛素抵抗

胰岛素抵抗可以简单地理解为人体对胰岛素不敏感。大多数2型糖尿病患者，尤其是体重超重和肥胖者，其血糖升高大多是因为患者对胰岛素不敏感，而非血液循环中胰岛素含量低。

这类患者的首选治疗不是刺激胰岛素分泌或补充外源性胰岛素，而应选择双胍类、噻唑烷二酮类等具胰岛素增敏效果的药物，通过改善胰岛素抵抗来提高降血糖效果。

10

其他药物干扰

某些药物可拮抗胰岛素的作用，削弱其降血糖效果，如糖皮质激素、β-受体阻滞剂（如普萘洛尔）、噻嗪类利尿药、雌激素、甲状腺激素等。因此，合并其他疾病的糖尿病患者在选用药物时，应尽量不用或少用对血糖有影响的药物。

编辑/王静