时光匆匆，浮生短暂。

在这个物欲横流的年代，每个人都在短暂的欢愉之后，陷入深深的悲叹。

一双眼，从清澈到浑浊，不过须臾的光景；

一颗心，从期待到落寞，只需一霎的时间。

然而，人生就是这般，在尝过酸甜苦辣，看遍世间繁华，忍受孤独寂寞之后，才能觉出“风力掀天浪打头，只须一笑不须愁”的真谛与美好。

高尔基曾言：“快乐，是一生中最伟大的事。”

人这一辈子，顺畅也好，逼仄也罢，学会沉淀痛苦，宠辱不惊，生活才会变得温柔顺遂，安暖静好。

因此，每天给自己一个开心的理由，向阳而生，心中有光，便是对流年的最好成全。

日子再苦，熬过去就好了

有人说：“生活就是一场苦难的修行，你我身在其中，多得是坎坷与曲折。”

尤其年岁渐长，每个人身上背负的东西越来越多，渐渐会发现，原来快乐已经离我们好远。

于是常常有人抱怨：世事无常，开心太难。

这不禁让我想起小说《活着》里，主人公福贵悲惨的一生。

“年少便遭逢家道中落，从富二代沦落至街头，后来又被国民党抓去当兵，在战火纷飞中辗转几年，好不容易回到家，却发现一切早已物是人非，母亲病逝，女儿也因高烧得不到及时救治，而变成聋哑人。”

随着家人一个个离开，无奈之下，他只能与一头老黄牛孤独相伴。

但是对于福贵自己来说，再难的日子里，他也没有消沉，反而随便一件小事，都能成为他开心很久的理由。

即使苦难的一生里，依旧充满了幸福和快乐。凯伦·撒尔玛索恩女士就说过：

“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调整心情。”

人这一辈子，正因浮生难偷欢，才更要打理好自己的心情，让自己开心。

即使有一千个理由能让你哭，自己也要找一个理由欢快地笑。

哪怕只是清晨的一顿早餐，哪怕只是路边的一片落叶，哪怕只是同事的一个玩笑……

只要敞开胸怀，这些苦难日子里的细小微光，便都是耀眼的希望。

学会调节心情，做一个内心有光的人，才能无惧岁月沉浮，不畏时光流转。

再苦再累，咬牙熬过去，便是明朗风清！

安放坏情绪，生活才会好

知乎上曾有一个问题：“生活中有哪些值得开心的事儿？”

其中点赞最高的一个回复是：“没有值得不开心的事。”

深以为然。

其实生活中很多的不如意，往往都是因为自己看不开、看不透才导致的。

用一句很贴切的话来形容这种现象“同一桩事，想得少则无忧，想得多是自寻烦恼；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。”

说到底，人生百分之九十九的问题，都是情绪问题。

有些人和事你放不下，才会庸人自扰之。

相反，当苦难降临时，学会给心灵松绑，烦恼自然烟消云散。

恰如作家白落梅所言：

“平和之人，纵是经历沧海桑田也会安然无恙。敏感之人，遭遇一点风声也会千疮百孔。这就是人与人的差别，眼界与心境的差别。”

人生在世，每个人都是自己命运的主宰，快乐还是痛苦，地狱还是天堂，全在一念之间。

学会让快乐成为习惯，让幸福成为选择，不为琐事忧，不为他人扰，日子才能朝着越来越好的方向发展。

余生短暂，重要的不是一路坦途、阳光明媚，而是即便荆棘密布，也能在自我调节中治愈，在烦忧琐碎中成长。

毕竟，唯一能够一直成全你的，只有你自己。

余生，请学会取悦自己

“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。”

这是丰子恺在《豁然开朗》中说过的一句话。

每每读之，都会感慨，究竟什么才是热爱生活？

直到有一天，我在文章里看到有人说了这三点：

“第一，你可以没有太多钱，也可以过得很贫瘠，可是你的内心必须丰富，懂得挖掘美好，懂得创造欣喜。

第二，你可以没有太多惊天动地的生活方式，也可以过着朴素简单的繁琐日子。可是你必须懂得在一地鸡毛的琐事外，为自己找到舒缓心情的吉光片羽。

第三，你可以单身，你可以没人陪，可是你要懂得花点时间、心思和精力去取悦自己，懂得享受每一寸曼妙好时光。”

瞬间豁然开朗。

所谓热爱生活，不过就是善待自己，诸事随心。

尽量地，去爱自己想爱的人，去做自己喜欢做的事。随意一点，也就快乐一点；释然一点，也就幸福一点。

有段话说得极好：“人生在世只有一次，不必勉强选择自己不喜欢的路，随性而生或随性而死都没关系。”

余生还长，与其纠结苦恼，不如学会取悦自己，将每天的日子过得快乐且丰盈，才是最好的活法。

不讨好，不纠缠，不委屈，不将就，把生活过成自己喜欢的模样，便不负来这这人间一趟。

点个“在看”，愿你我始终都能做一个会哄自己的人，不念过往，不畏将来，在短暂无常的光阴里，将日子过成一寸又一寸的幸福模样。

编辑/王静