没有刹车的车辆，无法掌控速度，会带来严重事故。同样地，无法掌控生活的步调，就会被其所左右。

失控的情绪和欲望，让人心力交瘁；无端的执念和烦恼，使人困于一隅。

人到中年，学会及时刹车才能化危机为转机，把握人生的每一次机遇。

情绪刹车

网友@胖子说职场经验分享了自己的故事。

几年前，一个大客户的合同快到期，偏偏他们的负责人年底换人了。

得知这个消息后，网友第一时间带人去拜访，争取续签合同。

没想到，新来的负责人对公司的产品很不满意，一番沟通后，他们丧失了合作机会。

虽然这种事情不是第一次发生了，但那天不知道为什么，网友极度愤怒。

他直接冲进技术部负责人办公室，指责他技术手册做得不好，导致老客户流失。

技术部负责人被他怼的莫名其妙，但还是压下了火气。

他一路摔摔打打回到了自己的办公室，愤怒之下随手关门。

伴随着一声巨响，办公室的玻璃门变得粉碎。

当天晚上，公司的处分通知就下来了，三个月奖金扣完外加停职。

他多次解释道歉，但都没用，最终坚持了几天，无奈离职。

有句话说得好：“情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。”

以前我们时常对无辜的人发泄自己的情绪，后来才明白，控制好自己的情绪是人生的必修课。

人到中年，生活的鸡毛蒜皮，工作的重重压力，让人身心俱疲。

很多时候真正困扰我们的，并不是事情本身，而是我们遇事时的情绪和心态。

凡事不为情绪裹挟，理智处理事情，再大的问题也会大事化小，小事化了。

情绪稳了，生活也就顺了。

学会给情绪刹车，纵使风高浪急，内心也能从容不迫，游刃有余。

欲望刹车

看过这样一句话：“我们常常以为人生的不幸，源于物质上的贫瘠，但实际上大多数都与贫富无关。”

有时候，并非生活太过逼仄，而是我们想要的东西太多。

学会克制自己的欲望，让生活删繁就简，日子才能过得舒心惬意。

杨绛在清华大学担任西语系教授时，学校开会评议每个人的工资，根据工资来兑换粮食。

流程是，先自己报数，再由大家讨论决议。

每次轮到杨绛，她都是往少了报。

最后的评定结果下来，杨绛得到的粮食只有600多斤。

这与当时杨绛的真实工资，是严重不符的。

可杨绛却觉得能勉强果腹，就已经是一件很幸福的事了。

和钱钟书在牛津大学留学期间，杨绛的生活更是简朴。

对房东提供的三餐，她从不挑剔，衣服也总是那两套，但也干净整洁。

闲暇之余，杨绛会练习书法，没有纸，就在一旁的餐巾纸上写。

在丈夫钱钟书去世后，杨绛深居简出，悉心整理钱钟书的手稿，并将稿费都捐给了清华大学。

杨绛先生说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

我们奔走于层出不穷的诱惑之间，以为得到就是幸福。

等到了一定年纪，才发现拥有也是一种负累。

得到的东西越多，消耗的时间和精力越多，人就会被外物奴役。

无节制的欲望只会让人坠入深渊，唯有行有所止，欲有所制，才是真正的富足与安乐。

人生下半场，给生活做减法，摒弃多余之物，才能脚步轻盈，精神焕发。

执念刹车

周国平曾说：“人生许多痛苦的原因，在于盲目较劲。”

要知道，事事如意是幸运，求而不得才是常态。

有些人，越是在意，越是为之所累；有些事，越是看重，越会适得其反。

电视剧《大考》吴家俊的妈妈董碧华，在她的认知里，上名校、考公务员就是最好的出路。

可儿子吴家俊酷爱画画，一心只想报考动画学院，考不上就复读。

一开始，双方争执不下，董碧华先是毁了儿子花了好几个月准备的参赛作品，把儿子逼到离家出走。

又一次次打着“为你好”的旗号，辞去了酒店经理的工作，专心在家陪考。

后来还砸坏儿子的房门锁，紧盯着儿子的一举一动。

她接二连三的操作，就像一座座大山压在吴家俊的身上，让他喘不过气。

吴家俊的爸爸见儿子被董碧华逼迫，两人关系紧张，便安慰她：“就算我们什么都替孩子算计好了，你能预估到20年后会变成什么样子吗？不管未来发生什么样的变化，最终不还得家俊自己去面对吗？”

最后董碧华放弃了执念，支持儿子对动漫的梦想，吴家俊也放下了心中的负担，成绩大幅提高。

看过一句话：“放下执念，宠辱不惊，人生自当欢喜。”

的确，若总是盲目执着眼前的得失，不顾及事实真相，往往会得不偿失。

与其执迷不悟，不妨换个角度看问题，随机应变，事情就会迎刃而解。

人生一世，真正高明的活法，不是不撞南墙不回头，而是放下执念，及时止损，才能重新启程。

当你学会与自己和解，生活就会峰回路转，迎来柳暗花明。

烦恼刹车

杨绛先生说：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧患。”

其实，很多烦恼是庸人自扰，反复咀嚼不过是自我折磨。

作家大岛信赖在《不在乎的勇气》一书中，讲过这样一件事。

一次，邻居车超出了车位，大岛看到之后感到非常愤怒：“这样堵着车位，我的车都不好出去了啊！”

其实，这种小事多数人会无视，可大岛那时就觉得：“这个邻居肯定是在找我的麻烦，必须得告诉他要好好停车。”

“要是我真的和邻居这么说了，他会不会变本加厉地找我麻烦。”

“要是我不说，那他没准儿还会做些让我更不痛快的事呢。”

后来，他渐渐意识到，自己在这件事上浪费了更多时间，还差点影响了工作。

他才恍然大悟，除非邻居明显地违反了规则。

否则别人的自行车怎么停，和我又有什么关系呢？

他还给自己定下准则：

发生在自己两手所及之外的事，都与自己无关，忽视那些乱七八槽的事，生活才能更加轻松愉悦。

生活中，很多人也有过这样的经历：

因为别人的一句话，一个眼神，便耿耿于怀；

还没有发生的事，便开始杞人忧天。

后来才明白，大部分担忧的事情，无非是自寻烦恼。

无关原则的小事，没必要横加批判；不伤大雅的细节，也无需斤斤计较。

中年以后，学会释然，看轻看淡，才能拨开云雾见明月。

松浦弥太郎曾说：“驾驭人生犹如开车，懂得刹车远比只会加速和操控方向盘更重要。”

一个成熟的中年人，既有加油门的勇气，也有踩刹车的智慧。

管住情绪，冷静自持，不疾不徐，才能行稳致远；

克制欲望，生活素简，灵魂丰富，才是真正的富有；

放下执念，脚步轻盈，心无挂碍，才能拥有自在的人生；

丢掉烦恼，不拘小节，专注当下，才能领略沿路的盛景。

在未知的道路上，风急雨骤，起落不定，但只要我们调整心态，急缓有度，人生尽是坦途。

文 | 有书晏书枝枝

来源：有书

编辑/韩世容