今天（3月7日）白天北京天气晴转多云，预计白天最高气温8℃上下，天气条件较适宜大家出行和户外活动。午后到傍晚偏南阵风较明显，外出时需注意防风。

需要注意的是，虽然白天气温上升，但夜间最低气温仍在冰点以下，昼夜温差较大，早晚时段仍然寒冷，早出晚归的朋友还是要多穿一点，谨防着凉感冒和心脑血管疾病。

明天白天气温继续回升，最高气温可达13℃上下，恰逢三八妇女节，天气给力，大家可以安排一些户外活动，赏花游园、拍拍美照都是不错的。

根据最新的气象资料分析，未来一周北京以多云天气为主，气温波动回升，请及时关注气温变化，适时调整着装，谨防感冒。体弱人群仍需以保暖为主，特别是心脑血管疾病患者，还需适当“春捂”。

文/北京青年报记者 李晓萌
编辑/李涛