古人云：堵不如疏。生活就像一个容器，填得太满反而没了空隙。人生下半场，学会善待自己。不给自己添堵，才能活得舒心。

无用的关系，断

曾国藩说：“交际之道，与其失之滥，不若失之隘。”意思是，人与人之间的关系，宁缺毋滥。与其费尽心思去维系，不如花费时间经营好自己。

王小波在国外留学时，他盲目地跟着别人上课、写论文、参加聚会等，试图融入同学的社交圈。但内心却越来越苦闷，深感生命被严重消耗。思索再三，他决定做回自己，不再到处应酬，而是回家闭门写作。

当时很多朋友都劝他，但他依然坚持自己的选择，全身心地投入到创作中，最终写出了《黄金时代》等经典作品。

人与人之间，总有相互吸引的磁场。合则聚、不合则散，不必强求。那些消耗你的人，没有用的关系，就放在一边。告别无用的社交，你会发现自己走得更加轻松。

人在年轻时，总会渴求物质的充盈。觉得房子要大、车子要靓，为了碎银几两整日奔忙。到了一定年纪才发现，身外之物远没有想象中那么重要。最简单的生活，反而最踏实、最安心。

负面的情绪，离

1980年，56岁的黄永玉创作了一首诗——《假如我活到一百岁》。他在诗中写道：“人生应该谅解，应该快乐”，他的一生也始终践行这个理念。年轻时，总有人嘲笑黄永玉面貌丑陋。他不以为意，转身创作了《我丑，我妈喜欢》。用自我调侃的方式，回应外界的恶意。他说：“人这一辈子，成不成功不要紧，开不开心才重要。”

始终保持乐观的心态，再难的人生大事，到了他的面前，全都变成了不值一提的小事。人生为何不快乐？往往是因为想不开。久而久之，还可能被负面情绪吞噬，失去感知快乐的能力。与其沉浸在悲伤之中，不如给自己一个积极的心理暗示。把脸转向阳光，眼中就没有阴影。

文/儒风君

编辑/刘忠禹