满口"贵金属"惨不忍睹？总是不敢开怀大笑？为什么牙齿黄黄会带来这么多烦恼？！

你一定抱怨过：为什么我早晚刷牙，饭后漱口，牙齿却还是黄黄的呢？别怕，一大波拯救你的食物已经送达！吃货们，颤抖吧~

这些食物是牙黄克星，还不赶紧吃起来？

绿茶

什么？喝茶不是会让牙齿变的更黄吗？

放心，只要你不喝浓茶，并且坚持早晚刷牙，是不会让牙齿变黄的。而且适当地喝点绿茶还有美白牙齿和防止蛀牙的功效呢。绿茶中含有氟，没错，牙膏中也含有这种物质，它能美白牙齿、清新口气，一天喝两杯即可。

柠檬汁+苹果醋

将柠檬汁和苹果醋按照同等比例调配好，然后将其涂抹在牙齿上，每天两次，坚持一周就可以看到效果了哦。因为柠檬中的烟酸、苹果醋中的醋胶都能够有效瓦解牙齿污垢。不过这味道有点"酸爽"，如果是牙齿敏感的朋友最好不要尝试。

葱、姜、蒜

口腔中细菌过多是造成牙齿变黄的一大原因，葱、姜、蒜都含有大量的杀菌物质，能清除口腔中的细菌，美白牙齿，也能够预防蛀牙。每天适量吃一点就好，因为它们属于辛辣刺激类食物，如果口腔发炎要尽量少吃。

香菇

香菇鲜美的口感深受大家的喜爱，更是吃火锅时的绝好配菜。不过你还不知道香菇能美白牙齿吧？香菇中含有多醣体，能够抑制口腔细菌的滋生，减少牙菌斑的生成，美白牙齿。每个星期吃2~3次，不只是香菇，其他菇类也可以。

芹菜

生吃芹菜能够美白牙齿，芹菜属于粗纤维，在咀嚼的时候能够清除牙齿上的残渣，防止牙垢的产生。同时芹菜还含有丰富的物质，能使牙齿更加坚固。细细咀嚼芹菜两分钟就可以，坚持一段时间效果更好。

橘子皮

橘子皮是个宝，以后可不要随便扔掉。将橘子皮晒干，然后研磨成粉，掺一点在牙膏中再刷牙，也能够很好地美白牙齿。用这种方法早晚各刷一次，坚持一个月就能发现牙齿真的变白啦。

编辑/王静