最近多地大降温，而很多年轻人还在执着的拗着造型，不畏寒冷、露出脚踝，怎么也抵挡不住这颗爱美之心。

虽然露脚踝能达到，显腿细显腿长的效果，但你们不知道的是，冬天露脚踝不光是显腿长，还是嫌命长。

今天，郑州市第二人民医院全科医学科主任董艳丽就好好为大家科普一下，冬天露脚踝的危害！

脚，是人体的「第二心脏」，脚踝，就是脚部血液流动的重要关口。如果脚踝部位的血液循环不通畅，那全身的血液流通也会受影响。

除了血管，这里还分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，所以它相当脆弱。

到这时候，如果大家不多穿点，就很可能发生各种不开心~

大家都知道的，加重关节病

先辟个谣，露脚踝并不会引起关节炎，关节炎重要原因是关节磨损和发炎，和冷基本没啥关系。虽不是罪魁祸首，但它最擅长的是添油加醋~

如果本身关节和腿都有问题，长期暴露在冷空气中，低温会影响到关节的血液循环，加重你的痛苦。

女生们注意，还会加重痛经

常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的重要性，尤其对于女孩子来说，脚踝部缺乏保暖，容易导致凉气侵入体内，长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿酸痛，甚至痛经和尿血！甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。

还会变丑！

冬天露着脚踝，有很大概率会生冻疮。生冻疮的直接原因并不是单纯的“冷”， 而是突然的冷热交替，露着脚踝一会儿在室内，一会儿在室外。脚踝中的血管一会儿遇冷收缩，一会儿遇热膨胀，血液循环受影响，从而长出冻疮。

请想想冻疮的样子，皮肤青紫，瘙痒难耐，甚至还会长出水疱，糜烂……

更可怕的是诱发心脏病

我们身体里的血液都存在于血管中，如果把脚踝露在外面通过热胀冷缩的原理，脚踝上的血管就会收缩变小，这时候血管的压力就会变大，血压就会升高。

如果本身就有冠心病等心脏疾病，就会有诱发的风险，这也是冬天是“猝死旺季”的原因，猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右。

“我一直都露脚踝，也没见有什么问题啊。”你要知道，随着年龄的增长，我们的身体机能会逐渐下降，本来能抗住零下20度的低温，现在零下10度就可能一身伤。

所以为了自己的健康，为了在乎你的人，还是乖乖拿出秋裤和长袜子穿上吧！

内容丨郑州市第二人民医院

来源丨河南健康网

编辑/韩世容