来世一遭，有幸为人。就该好好享受做人的乐趣，千万别跟自己过不去。但是在现实生活中，有太多人不懂这个道理，总是不断内耗，不肯放过自己。

一件事做不成，就怪自己没本事。一遇事就慌张，责备自己没胆量。只要生活中出现不如意、不顺心，就会自我否定，心态消极，在无穷无尽的内耗中，对自己产生质疑，说自己一无是处。

其实，真正的智者，绝不会因一件事自我斗争，更不会因一些人看轻自己，他们不会想不通，不服输，而是懂得与自我和解，学会放过自己。承认自己的不足，也欣赏自己的优点。正视自己的错误，也坚持正确的决定，把自己当成宝贝一样去珍惜，去爱护。

1

放过自己吧，你没那么多的观众。

人生正如一段旅程，我们走在各自的路上，扮演着自己的角色，从始至终我们都是孤独的行者。太在意别人的看法和言论，只会失去自我，活得越来越不开心，过得越来越不顺心。

在这个世上，人人都很忙，都有自己的事要做。旁人根本没有太多的时间和精力去关注你，追寻你。所以你没有那么多的观众，更不必为了讨好他人违背自己的初心。太高估自己在别人心中的分量，只会大失所望，把自己陷于焦虑中。

为了在别人面前呈现最好的一面，为了赢得别人的夸赞和掌声，我们活得小心翼翼。正是这种过度的谨慎，让我们违心的做了很多自己并不喜欢的事情。人生短暂，不妨活得大胆一点，别拘泥于他人的眼光，别太在意旁人的议论。忠于自己的内心，努力的活出自己，毕竟你只有你自己，也只是你自己！

2

放过自己吧，你并不是铜皮铁骨。

生活当中，每个人都有不容易的时候，都会遇到各种阻碍和难题。有些困难，一个人能克服。有些阻碍，自己能解决。倘若困难重重，阻碍不断时，必须借助他人的力量，否则，会失意、受挫，跌入谷底，无法翻身。

现实教会我们坚强，经历告诉我们勇敢，坎坷逼着我们靠己。可纵使你再坚强、再厉害、再能干，也别忘了：你并不是铜皮铁骨。累了，就停下来，不可硬撑。无助，就找人帮，别再死扛。示弱求人，并不丢脸，偶尔麻烦别人，也是给关心你的人一个机会。

一个人的力量始终是有限的。众人拾材火焰高，别为难自己。身体累垮了，自己受罪，心态崩溃了，人生难行。允许自己强大的同时，也要正视自己的脆弱，多疼爱自己，关心自己，做不成的事情，尽力而为。有帮人的善心，也有求人的勇气；有自强的能力，也有示弱的本意，这才是真正的爱自己。

3

一生不长，请放过自己。

人这一辈子，生命只有一次，我们要学会善待自己，懂得及时止损。想不通的，就别胡思乱想。得不到的，就别念念不忘。做不到的，就别死撑硬扛。不和自己较真，不把自己看轻，不对自己失望，否则，就是一种自伤。

自己，是这一生中陪你最多最久的人。在这短暂的人生中，要想过得舒服，活得轻松，就要做到放过自己，遵从自己的本心，不去讨好任何人。偶尔求助示弱，不要逼迫自己。懂得爱己疼己，别再一昧内耗。慢慢的磨练自己，修正自己，然后再强大自己。

余生，愿我们有胆识、有勇气、有智慧，不再较真，不再内耗，都能做到放过自己。在不断的自我欣赏中，认可自己，成就自己，走好脚下的每一步，过好当下的每一天！

作者/星星河

编辑/汪浩舟