冬春交替，多种呼吸道疾病流行，许多人出现咳痰的症状。中医认为，随着病情好转，有形之痰的症状逐渐消失，但仍有无形之痰可能滞留体内，给健康带来隐患。

什么是无形之痰？

有形之痰：通常是指呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，如黄痰、白痰等。

无形之痰：指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于身体脏腑组织之间的无形的痰，例如痰湿。

痰湿可引发哪些疾病？

中医自古就有“百病皆由痰作祟”的说法。如今饮食丰富，许多人喜食肥甘厚味，运动较少，代谢下降，水液津微积聚，容易形成痰湿。痰湿长期瘀滞在体内不同部位，可引起多种疾病。

痰湿在肺

症状：咳嗽、咳痰、气喘、憋气

可引发的疾病：肺炎、肺心病、心力衰竭、气管炎

痰湿在心

症状：胸闷、憋气、胸疼、心悸、烦躁、失眠、神志不清、语言不利、昏迷

可引发的疾病：冠心病、动脉粥样硬化、心理或精神疾病

痰湿在脾胃

症状：舌苔腻、肥胖、便稀、脚肿、腹泻、面垢多油、困倦乏力、口黏

可引发的疾病：肠胃炎、高血脂

痰湿在肝胆

症状：胁胀、口苦、咽干、心烦、易怒、便干、腹胀

可引发的疾病：胆囊炎、胆结石

痰湿在头

症状：头晕、头痛、头重如裹、记忆力减退、耳鸣、听力下降、昏沉、肢体活动不利

可引发的疾病：中风偏瘫、脑梗死、脑出血、脑动脉硬化

痰湿在肢体

可引发的疾病：关节炎、骨质增生、历节病

痰湿在表皮

症状：皮肤瘙痒、痤疮、荨麻疹、湿疹、丘疹、红疹

可引发的疾病：过敏性疾病、皮炎、脂肪瘤、神经纤维瘤、皮肌炎

痰湿是怎么生成的？

脾为生痰之源——脾失健运

痰湿的生成多与脾的运化功能失常有关。脾主运化，可运化水湿和食物，若失于运化转输之能，则津液不得输布，聚而成湿，湿邪日久便化成痰，酿湿成痰。

肺为贮痰之器——肺气不足

肺是痰饮停滞之所，当肺的宣发肃降功能失常，比如肺气虚或者外感风寒导致肺不能正常蒸腾水液，水液在肺里停留，聚而成痰。

肾为生痰之本——肾阳不足

肾是人体阴阳的根本，肾阳对脏腑组织起着温煦、生化的作用。当肾阳不足的时候，会影响脾胃的运化，进而生成痰湿。

日常生活中如何祛痰湿？

饮食有节：按时吃饭，每餐不宜过饱。饮食结构健康合理，注意摄入蔬菜、肉类等的比例。

适当运动：运动可促进脾胃的运化，有助于祛除痰湿。

调畅情志：情志不畅容易损伤脾胃，导致痰湿的生成。

中医祛痰湿的常用方剂：二陈汤

陈皮、半夏、茯苓、炙甘草、生姜、乌梅，煎煮后服用。有理气化痰、健脾利湿等作用。使用时还需医生根据具体病情，在此基础之上，进行适当调整。

编辑/谭卫平