10月23日，海淀区上地街道文化活动中心举办了重阳节DIY养生锤活动。

当天，来自社区的50余名老年人参与了本次活动，共度佳节。

活动特别为社区老年人甄选了以优质艾草为主的10余种安神助眠的中草药作为填充料，让居民们DIY一款养生锤，闲时敲一敲身体各部位，可以缓解肩颈僵硬、关节不适等症状。

现场分别展示了艾叶、丁香、白芷、金银花、香茅草等十余种中草药，老师逐一介绍了每种中草药的名称及基本效用，并让居民们到台前，通过看外观、闻气味、摸手感，与中草药进行一次零距离接触。

介绍完中药材，老师演示了养生锤的制作过程，与居民们一同制作，手把手地教授大家。养生锤制作历经一个小时的时间。

下一步，上地街道文化活动中心将继续尝试把传统节日与非遗技艺相结合，举办形式多样的体验活动，鼓励更多老年人走出家门，通过指尖艺术感受社区文化的活力与传统艺术的魅力。

文/北京青年报记者 黑建军
摄影/北京青年报记者 黑建军
编辑/耿蕾