长时间暴露在阳光下，皮肤不仅会晒黑、晒伤，还会加速老化，甚至会出现皮肤癌。使用安全有效的防晒类化妆品可以防止皮肤的光老化，减少皱纹的产生和皮肤癌的发生。市场上的防晒类化妆品五花八门，如何才能买到适合自己的产品呢？

不同剂型各具优势

防晒类化妆品的剂型多样、各具特色，常见的有防晒乳液和膏霜、防晒油、防晒棒、防晒凝胶等。

乳液和膏霜是市场上最常见的防晒产品形式，这类防晒产品能够选择搭配的防晒剂类型较多，因此产品的SPF值可以较高。防晒乳液和防晒膏霜易于涂抹且不油腻，可制成抗水性产品，有水包油型和油包水型两种剂型。

防晒油是在欧美较常见的防晒产品剂型，优点是制备工艺简单，产品抗水性好、易涂抹。缺点是肤感油腻不清爽，防晒效果一般。

防晒棒主要由油、蜡等成分组成，配方中常加入无机防晒剂。防晒棒的优点是便于携带、使用简便，缺点是不易涂抹均匀、肤感油腻厚重，不适合大面积涂用。

防晒凝胶多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但防晒凝胶的抗水性差，且油溶性防晒剂不易加入，所以防晒效果受限。

区分物理和化学防晒剂

防晒类化妆品中的防晒成分分为物理防晒剂和化学防晒剂。

物理防晒剂采用折射、反射的原理，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的侵害。物理防晒剂也称无机防晒剂、紫外线散射剂，多为无机物质，通过物理方式阻挡、反射或散射紫外线，使到达皮肤的紫外线能量减少。物理防晒成分通常停留在皮肤表面，不会被吸收，不经过人体代谢。物理防晒剂具有稳定性好、对皮肤作用较温和的特点，缺点是透明感差，易在皮肤表面沉积成白色层而脱落，影响防晒效果。常见的物理防晒剂有二氧化钛、氧化锌等。

化学防晒剂又称有机防晒剂、紫外吸收剂，对紫外线具有吸收作用。防晒类化妆品中的紫外线吸收剂与紫外线产生交互作用，使紫外线转变为无害的能量，从而起到防晒作用。因为化学防晒剂是在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤有一定的刺激。为了提高产品防晒效果并兼顾安全和使用方便等需要，通常防晒类化妆品会将各种防晒剂复配使用。

目前在化妆品中使用频率较高的化学防晒剂有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、奥克立林、苯基苯并咪唑磺酸盐、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、对苯二亚甲基二樟脑磺酸和甲酚曲唑三硅氧烷等。

皮肤敏感的人最好选择以物理防晒成分为主的防晒类化妆品，以减少因长期接触化学防晒成分而造成皮肤损害，出现皮肤粗糙、发痒等症状。使用防晒类化妆品前需要先在手腕内侧试用，如果出现皮肤红、肿、热、痛、痒现象，则说明对这款产品过敏，需要选择其他产品。

根据环境选择SPF/PA值

防晒类化妆品的功效体现在吸收UVA和UVB上，选购时应关注吸收UVA的PA值和吸收UVB的SPF值。产品SPF和PA指数越高，理论上给予肌肤的防护作用越大，但在配方中添加防晒剂的量也会增加，对皮肤有一定刺激，会加重皮肤负担。

我们应根据所处地点和时间的紫外线强度，选择适当防护能力的防晒类化妆品。以室内活动为主，偶尔在阳光下走动时，普通肤色的人可选择SPF10~15/PA+的产品，肤色白皙的人可选用SPF15~20的产品。从事室外工作或中午在室外活动时，可选择SPF20/ PA++的产品；如果在高海拔、烈日下、海滩上或赤道地区进行室外活动，则需要选择SPF30以上/PA+++的产品。

需要提醒的是，SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒类化妆品，不能达到SPF20产品的防护效果。

编辑/王静