2025年7月底，中国羽毛球公开赛男单决赛，石宇奇战胜队友王正行获得冠军，时隔两个月重登世界羽联男单排名榜首。赛后，中国羽毛球队在成都双流集训，备战8月底的世锦赛，总台《体坛零距离》节目在这里对石宇奇进行了专访。

石宇奇表示，日本公开赛和中国公开赛连续夺冠，结束比赛后身体机能下降，容易受伤。中国公开赛决赛中，石宇奇大腿外侧擦伤，在成都集训期间仍需要处理伤口。

石宇奇启蒙教练：他眼里的灵气吸引了我们

1996年2月，石宇奇出生在江苏省南通市。南通的家里，摆放着石宇奇获得的奖牌、奖杯，刚刚赢得的中国公开赛奖杯也在其中。

满屋的荣誉中，父亲石磊最珍视的是儿子的生日贺卡。

2001年，五岁的石宇奇被南通市儿童业余体校选中，在众多运动项目里，他最终选择练习羽毛球。石宇奇回忆当时选择羽毛球就是因为看到球在空中飞来飞去，觉得特别好玩。

儿童体校的顾小晶和姚一平夫妇是石宇奇的启蒙教练，姚教练说在幼儿园选材时，石宇奇眼里的灵气吸引了他们。当时与同龄的孩子相比，石宇奇在力量方面没有优势，所以他开始寻求适合自己的训练方式。姚一平教练认可了他的选择，并且在训练中着力发展石宇奇的特长技术。2007年，石宇奇入选江苏省队。

在江苏省队，石宇奇遇到另一位良师，孙俊。孙俊是上个世纪九十年代的羽坛名将，在他看来，石宇奇最大的优势是有灵气、聪明，训练中可以举一反三。

石宇奇也说自己的打球风格和技术特点和孙教练比较相似，因此受到了“偏爱”。

谈及伤病和失利 石宇奇说希望尽快忘记遗憾

2014年，十八岁的石宇奇获得南京青奥会冠军；转战成年赛场后，他先后夺得印尼大师赛、法国公开赛、德国公开赛、全英公开赛等一系列赛事冠军。

2018年，二十二岁的石宇奇，世界排名来到第二位；2019年，石宇奇在中国南宁举办的苏迪曼杯混合团体锦标赛中，战胜当时的世界第一，日本名将桃田贤斗，为中国队赢得制胜一分。

“从事竞技体育就是要为国争光，升国旗、奏国歌是最重要的。”石宇奇这样描述当时的心情。二十三岁，成为中国男子第一单打、战胜世界第一，满怀信心的石宇奇开始备战自己的第一届奥运会。

然而，意外发生了——2019年7月，印尼公开赛第二轮，石宇奇在比赛中脚部受伤退赛，随后确诊为左脚踝侧副韧带撕裂。此后，因伤情不断反复，石宇奇的世界排名持续下滑。

“当时很悲观，很不舒服。”谈起那段经历，石宇奇至今记忆犹新，距离东京奥运会还有四个月时，他甚至还不能正常完成训练计划。2021年8月，东京奥运会，石宇奇在四分之一决赛中不敌丹麦名将安赛龙，就此结束了自己的第一次奥运之旅。“确实挺遗憾的，但遗憾就是几分钟的事。”谈到东京奥运会失利，石宇奇说希望尽快忘记遗憾。

孙俊的到来 让石宇奇走出低谷

东京奥运会后，石宇奇持续在低谷徘徊，2022年底，他的世界排名跌至第31位。此时，孙俊来到国家队，担任男单组主教练。

孙教练觉得那时的石宇奇经常在赛前说反话，一开始不理解，后来发现他就是提前给自己准备“台阶”。在师徒俩深刻谈心后，石宇奇决心继续坚持，重拾目标、信念。

2023年，石宇奇获得包括全英公开赛、年终总决赛在内多站比赛亚军，世界排名回到第六位；2024年，石宇奇先后夺得印度公开赛、法国公开赛、汤姆斯杯团体赛、新加坡公开赛、印尼公开赛的冠军，首登世界羽联排名榜首。

谈及自己的职业生涯 他用“反复砸碎再黏合的鸡蛋”形容自己

巴黎奥运会临近，随着状态回升，对奥运冠军的渴望也给石宇奇带来巨大压力，他的心理逐渐失衡。

巴黎奥运会，石宇奇第二次踏上奥运赛场，同样是在四分之一决赛，他遭遇强劲对手——泰国名将昆拉武特。回忆那场比赛，教练孙俊和石宇奇都坦言，对手没有包袱、发挥出色，几乎没有失误。最终，石宇奇不敌昆拉武特，再次止步奥运会八强。

不同于东京奥运会后的持续低迷，巴黎奥运会后，石宇奇迅速调整状态，用胜利重拾信心。

2024年年终总决赛，石宇奇和昆拉武特再次相遇，2:1战胜对手获得冠军；2025年，石宇奇连夺马来西亚、全英、日本和中国公开赛男单冠军及苏迪曼杯混合团体冠军，世界排名重返第一位。

在节目结尾，石宇奇说竞技体育就像一筐鸡蛋往墙上砸，最后一个没碎的，才是冠军。他说自己就是一颗反复砸碎再黏合的鸡蛋。“一直在路上走，只是有时走得比较慢。”石宇奇这样描述自己的职业生涯。2025年世锦赛，二十九岁的石宇奇第五次向冠军发起挑战，让我们一起期待他的表现。

编辑/胡克青