赶紧降温！

大多数中暑者是在高温环境下，感到出汗、头晕、恶心等，这是身体的体温调节出了问题。

要迅速将患者转移至阴凉处，用冷水、风扇等进行降温散热处理。

高温天气，这些人要尤其小心中暑：

在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动

老年人

儿童、孕妇

体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。

针对不同类型的中暑有以下几种不同的处理方法：

先兆和轻症中暑

一经发现，立即转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者送医，可入院静脉补液。

热痉挛

按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。

热衰竭

使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。

热射病

现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。应在1小时内降至39℃以下。可采用冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。

一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场及时救护后，均可恢复正常。但对于重症中暑的患者，应立即转送医院。

编辑/王静