6月6日全国爱眼日|老年人视力下降有哪些常见原因?如何预防?
北京疾病预防控制中心 2024-06-06 14:30
6月6日是全国爱眼日,让我们一起来关注老年人的眼健康

眼是心灵的“窗户”,是人体不可分割的重要组成部分。随着年龄的增加,人体各个器官的功能逐渐衰退,眼睛也不例外。眼健康关系到全生命周期,对老年人尤为重要,老年人要时刻提防“啃老”眼病,关注自身的眼健康。

为什么年龄大了会“花眼”?

老花眼即老视,是一种生理现象,不是病理状态,也不属于屈光不正,是身体开始衰老的信号之一。

正常眼睛看物体时,需要晶状体在睫状肌的作用下改变厚薄从而改变屈光力,实现看近和看远的功能。随着年龄的增加,晶状体逐渐硬化,睫状肌功能衰退,这种调节逐渐变得困难,调节作用相应减弱,出现看近模糊的情况。

老视眼的发生和发展与年龄直接相关,大多出现在45岁以后。看近出现困难,是老花眼最早出现的症状,另外也会表现出看近不能持久、暗处看东西吃力等。

VCG211188299284.jpg

老年人视力下降有哪些常见原因?

除了生理变化,许多疾病也会导致老年人视力逐渐下降,这也是老年人就诊眼科的主要原因之一。主要病因有以下几种:

1.白内障:

白内障的发病率很高,已成为老年人致盲的首要疾病。在初期,混浊常常位于晶状体周边,不会对视力造成影响。

但当晶状体混浊达到瞳孔区时,就会产生明显的视力下降。

2.老年性黄斑变性:

老年性黄斑变性是由于黄斑部的感光细胞出现了问题所致。黄斑区是眼视觉最为敏锐的地方,但会随年龄的增长而出现衰老和退变,从而引起老年人视力下降,甚至导致失明。

3.青光眼:

青光眼的发病率随年龄增加而增高,老年急性闭角青光眼的特点为发病急、眼部剧痛、视力迅速下降。

4.其它:

此外,由于老年人视网膜老化变性引起的如糖尿病视网膜病变、高血压眼底病变或视网膜动脉硬化、缺血性视神经病变、视网膜动(静)脉阻塞等原因,也会引起老年人视力减退。

值得注意的是,如果老年人突然发生视力下降,很可能是眼科危症的先兆,千万不能大意,应及时去医院眼科就诊。

老年人应该如何保护眼睛?

针对老年人眼部病变,我们要积极采取一些方法来预防。

1.加强用眼卫生。平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼。用眼不过度,长时间用眼后可以举目远眺,或做眼保健操。同时也要有充足的睡眠,及时恢复视力疲劳。

2.避开强光。强光会损害我们的视网膜,白天出门时最好戴上太阳镜,可选择黄褐色的太阳镜,更利于保护视力。

3.及时就诊,定期复查。由于许多眼科疾病会造成老年人视力下降甚至失明,因此老年人群要警惕眼病的发生,必要时及时就医诊断。一些疾病还需要到眼科定期复查,以免错过最佳治疗时期。

如糖尿病患者每三个月、半年或一年定期复查眼底;

患有高血压及心脑血管疾病的患者也需要定期查眼底,通过眼底血管的检查反应全身的血管情况,从而可以辅助指导患者用药;

白内障、眼科术后也需要定期复查以便早期发现问题,及时治疗。

4.积极防治慢性病。这包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

5.健康饮食。多吃富含叶黄素的菠菜、西兰花以及富含维生素A的胡萝卜等。如果老年人喜欢喝茶,平时可以泡些枸杞、菊花或决明子喝,能起到明目的作用。

6.尽早戒烟。吸烟会引起血管收缩,血流阻力增大,导致血管的损伤,加速糖尿病性视网膜病变发生;另外尼古丁会伤害血管,让黄斑缺血缺氧;同时吸烟也被证实和白内障密切相关。

【参考】

[1][全国爱眼日 科普系列] 疾病防治 -北京老年医院 (lnyy.com.cn)

[2]守护老年人的“睛”彩世界 —— 第28个全国爱眼日:关注普遍的眼健康 (qq.com)

[3]老年人更要重视眼健康 (gmw.cn)

供稿:市疾控中心慢病所

来源:北京市疾病预防控制中心

相关阅读
年纪大了,竟摘了老花镜!原来“凶手”是老年性白内障……
人卫健康 2024-08-27
人老了眼神不好?提防这些“啃老”眼病
北京青年报客户端 2024-06-15
关爱老人眼健康 国家老年大学启动2024年健康科普系列活动
北京青年报客户端 2024-06-06
这些药吃不对 影响视力
北京青年报客户端 2024-01-23
这些药吃不对 影响视力
北京青年报客户端 2024-01-23
都说叶黄素是“视黄金”, 它真的可以保护眼睛吗?
人卫健康 2024-01-04
当青光眼遇到白内障,我该这么办?
民航总医院 2023-09-18
老年人的眼睛特别容易出现这些问题
人卫健康 2023-07-14
最新评论