8月11日上午，在沈阳进行的第一届全国青少年田径运动会男子5公里竞走比赛中，17岁的北京队选手朱宁浩以19分57秒的个人最好成绩第一个撞线，为北京代表团夺得本届赛事的首枚金牌。赛后，朱宁浩透露，他的技术得到了奥运冠军杨家玉和教练魏新猛的点拨和认可，自己受益匪浅。

首届全国青少年田径运动会是国家体育总局创新设置的全国青少年综合性田径运动赛事。具体到竞走比赛，国际裁判的执法对所有参赛运动员来说都是技术和心态上的考验。朱宁浩以成熟的心态和稳健的发挥，创造了个人最好成绩，一举夺冠。据他的教练、前国家队竞走名将魏新猛介绍，朱宁浩在经历亚洲少年田径赛的考验后，实力和心态方面都有大幅提升。魏新猛说，“朱宁浩的训练水平不错，他是今年亚少赛的冠军，自信心和经验都增强了。这次全国青少年运动会的冠军是靠经验和能力拼来的。我们队伍的其他选手本来也有夺牌希望，但因为参赛经验少，来到大赛现场有些慌，导致发挥失常。朱宁浩通过亚少赛的锻炼，确实成长了不少。”

朱宁浩和他热爱的竞走运动，可以说是美好的双向奔赴。从小就在电视上看到中国竞走选手奋力拼搏、争金夺银的朱宁浩，在15岁时开始接受竞走训练。他先是参加学校训练，很快投入到魏新猛教练门下。朱宁浩感觉，魏教练的训练理念、计划安排都非常适合自己。“跟着他训练，我不是那么疲惫，合作的感觉也非常好。训练计划方面，他的每次训练我都感觉能练到位。这次比赛，我之前的训练并不累，比赛时也能把状态调动出来。”

魏新猛对弟子朱宁浩也非常欣赏，他说：“朱宁浩跟我训练了三年时间，他从一开始到现在，比赛机会多了，慢慢成为更加全面的运动员。”教练和朱宁浩都认为，今年4月在沙特举行的亚少赛是朱宁浩快速提升的转折点。朱宁浩回忆起亚少赛时说，“那次终点线前逆转的一幕总在脑海里浮现。当时快到冲刺时，前面有人卡了我一下，本来速度已经掉下来，但我想，能拼到哪里算哪里，距离终点也没有多远了，我就全力去拼。最后就把领先选手全超越了，我就成了冠军。”当时朱宁浩的夺冠成绩是20分21秒5，而这次在沈阳他的成绩为19分57秒，提高了24秒多。

15岁开始练习竞走的朱宁浩，很快感受到竞走运动的乐趣和魅力。“我一开始感觉这项运动挺好玩的，挺有特点的。通过训练和比赛，感觉竞走运动有很高的技术要求，动作变形会被罚下，是非常有挑战性的。我的长处是后程技术稍好，冲刺能力好。除了体能，心态和意志力也挺强的，这都有助于我在赛场上取得好成绩。”朱宁浩说。

在加入魏新猛的训练队伍后，朱宁浩第一次和奥运冠军同场训练。在中国竞走界，魏新猛和杨家玉堪称神仙眷侣。两人曾经在一个队里训练，一起参赛，后来结为夫妻。如今朱宁浩在训练时，技术动作也经常得到杨家玉的点拨。他说：“我感觉非常幸运，有奥运冠军指导我训练。杨指导经常会在训练中给我讲一些技术细节，奥运冠军的点播对我太有帮助了，她提醒一遍，我就记得住。”

朱宁浩的进步，魏新猛也看在眼里。“去年朱宁浩的成绩还没有这么优秀，比赛容易因为技术变形被判罚，能力也不足。冬天经过思想疏导和训练模式更新，他对技术理解更深入了，今年整体有了质的变化。这次全国青少年田径运动会，大家面临国际裁判的严格判罚，朱宁浩能在拼搏中保证动作不变形，说明技术和心理都很过硬。”魏新猛评价道。

对竞走的热爱，奥运冠军级别教练的厚爱，让朱宁浩的成长如鱼得水。他表示，自己和北京市体育局签约以来，各方面都有了保障。“目前我在训练中包括身体恢复、补给等方面都加强了，这也是我成长进步的推动力。现在我在队里训练挺好的，有时想家了，就和家人打视频电话，一切都很顺利。”他说。

朱宁浩今年相继拿下亚少赛和全国青少年运动会5公里竞走冠军后，对明年的比赛也有了更多期待。他说：“接下来我会为明年的比赛进行准备，期待在亚青赛和世青赛选拔赛上，取得新的突破。”

文/北京青年报记者 褚鹏
编辑/刘忠禹