冬季运动要适量 安全第一 循序渐进
央视新闻客户端
2025-11-08 08:15
医师介绍,冬季运动时老年朋友们要注意运动强度,做好热身运动,避免受伤。在运动过程中应当按照循序渐进的原则,以微微出汗为参考标准。
编辑/汪浩舟
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