在快节奏高压力的现今社会，人们很容易焦虑忧愁。
人生漫漫，没有永远的顺风顺水。
路途迢迢，松弛有度，方能走得更长远、更长久。
古人也会有忧虑，看看古人是怎样调节自己的焦虑的吧！
此时情绪此时天，无事小神仙。
《鹤冲天》
宋·周邦彦
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。
小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。
此时情绪此时天。无事小神仙。
此时的情绪像此时的天空一样晴朗明媚，我就像天上没事可做的小神仙一样悠闲快活。
初夏时节，雨后初晴，空气里都弥漫着芳草花木清香，轻摇着扇子，躲在重重纱幕后小憩，享受清凉的天，心情真的是悠闲而欢喜。
而我们在夏季的闲暇时刻，躲在空调房中，切一盘汁水饱满的西瓜，吹着小风扇，什么也不用想，便在此刻，与千年前的词人心神相会，忍不住感叹一句“此时此情绪此时天，无事小神仙”。
何时得遂田园乐，睡到人间饭熟时。
《无题》
明·钱宰
四鼓咚咚起着衣，午门朝见尚嫌迟。
何时得遂田园乐，睡到人间饭熟时。
不知何时能归隐田园，享受田园之乐，能够悠闲的睡到日上三竿，再起来吃饭呢。
古时上朝时间很早，常常天不亮便要洗漱穿朝服去“打卡上班”，只不过如今稍稍迟一点不过就扣掉工资，在古代要是上朝迟到，那可关乎身家性命。
能睡是福，田间小院，悠然自得。
世事浮云何足问，不如高卧且加餐。
《酌酒与斐迪》
唐·王维
酌酒与君君自宽，人情翻覆似波澜。
白首相知犹按剑，朱门先达笑弹冠。
草色全经细雨湿，花枝欲动春风寒。
世事浮云何足问，不如高卧且加餐。
世事如浮云过眼不值一提，不如高卧山林，修身养性，享受自然美好。
世情起伏，人情翻覆，大起大落，平安顺遂，浮舟往来，弹琴赋诗，啸咏终日。
学着放松自己，适时躺平。
不拟人间更求事，些些疏懒亦何妨。
《南龙兴寺残雪》
唐·白居易
南龙兴寺春晴后，缓步徐吟绕四廊。
老趁风花应不称，闲寻松雪正相当。
吏人引从多乘舆，宾客逢迎少下堂。
不拟人间更求事，些些疏懒亦何妨。
我又不汲汲于俗世名利，所以有些许疏懒与闲适，又有什么关系？
在人世间，减少世俗的欲望，便能过得更舒适一些。
如今的“躺平”，便是低欲望的具象化，买不起房，租个好一点的，也能住的舒心；
买不起名牌，平价商品一样结实耐用。
不追求超过自己能力的东西，生活才会变得充盈和踏实。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
《闲居初夏午睡起·其一》
宋·杨万里
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
漫长的夏日，午睡醒来不知该做些什么，无所事事，不如看看儿童捉柳花。
在平淡的生活里发现生活的美，人生最难得是当下。
时光缓缓，岁月悠悠，热爱可抵岁月漫长。
而今何事最相宜？宜醉宜游宜睡。
《西江月·示儿曹以家事付之》
宋·辛弃疾
万事云烟忽过，一身蒲柳先衰。
而今何事最相宜，宜醉宜游宜睡。
早趁催科了纳，更量出入收支。
乃翁依旧管些儿，管竹管山管水。
如今对于我来说，一天做些什么事最为适宜呢？不过饮酒、游览、睡觉。
闲暇时光，最爱吹吹清风，感受自由又自在的好心情，不管是饮酒、游玩还是睡觉，都要留一部分时间交给自己，全身心享受放松与自由。
在繁杂的世界里找寻属于自己的一份宁静。
终日看山不厌山，买山终待老山间。
《游钟山》
宋·王安石
终日看山不厌山，买山终待老山间。
山花落尽山常在，山水空流山自闲。
整日里游览于山间，山色美丽，变化万千，毫无厌倦，只想归隐之后买下这片山林终老山间。
仁者乐山，智者乐水。
遵循自然规律，徜徉在山水之间，当被尘世污染的心灵由清溪缓缓冲刷，心如琉璃明镜，重放光明。
茶一碗，酒一尊，熙熙天地一闲人。
《夜宿赤松梅师房》
宋·王柏
梅师有松度，萧散意态真。
皮冠簪白雪，布褐贮阳春。
房计任简淡，了无一虑尘。
茶一碗，酒一尊，熙熙天地一闲人。
名山浮爽秀，朝暮瀹尔神。
餐霞炼日气，井灶求遗珍。
希夷仙境本不远，何用抱朴终其身。
茶香氤氲溢满碗，酒香醇厚注满樽。
在这繁华喧嚣的天地间，我孑然一身，逍遥自在，恰似一位悠闲的散人。
一壶茶，一樽酒，心无挂碍，任云卷云舒。
人间百味，随遇，随喜，随安。
自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。
《西江月·日日深杯酒满》
宋·朱敦儒
日日深杯酒满，朝朝小圃花开。
自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。
青史几番春梦，红尘多少奇才。
不须计较与安排，领取而今现在。
开心时便放声高歌，手舞足蹈，开怀大笑，最高兴的是没有牵挂没有羁绊。
生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式，问心无愧的生活，做一个快乐的自己。
溪山作伴，云月为俦。但乐清闲，乐自在，乐优游。
《行香子》
元·明本
玉殿琼楼。金锁银钩。
总不如、岩谷清幽。蒲团纸帐，瓦钵磁瓯。
却不知春，不知夏，不知秋。
万事俱休。名利都勾。
翼攀缘、永绝追求。溪山作伴，云月为俦。
但乐清闲，乐自在，乐优游。
与清溪高山为伴，与云月为友，宁静淡泊，生活最难得是清闲自在，自由轻松。
不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。
余生很贵，请别浪费。
生活中松弛有度，学会适时取悦自己，与山水草木为伴，尽享清欢。
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