眼下，全国多地正经历一场轰轰烈烈的升温。未来三天（5月17日至19日），华北、黄淮将迎来今年首次大范围高温过程，郑州、济南、西安或达35℃高温线。烈日炎炎，空调、西瓜、Wi-Fi这“夏日三宝”即将登场，中国天气网特别推出全国空调开机预警地图，看哪里需开足冷气。

北方大部升温迅猛 华北黄淮多地或迎今年首个高温

“未来三天，我国华北、黄淮地区将迎来今年首次大范围高温过程。”中国天气网气象分析师王伟跃表示，这轮高温过程持续时间较长、波及范围较广，以干热为主，不少地方气温将连续创今年以来新高，西安、郑州等地或现持续高温。

从全国空调开机预警地图来看，17日，全国出现35℃以上的高温范围不算广，主要集中在内蒙古、陕西、山西、河南、山东、湖北等地的小片区域和新疆中南部，郑州、西安或将是今年首次达到35℃高温线，烈日炎炎下容易中暑，当地小伙伴可以开足空调享清凉，同时注意补水防暑。

西北、华北、黄淮、江南、华南等大片区域最高气温普遍在28至32℃，热意初显，建议大家根据个人体质选择是否开启空调；上述地区中，华北、黄淮等地最高气温可达32℃以上，午后体感炎热，可以短暂开启空调降降温。

18日，华北、黄淮地区的高温范围将明显扩大，达到这轮过程的鼎盛，河北、河南、山东等地气温超35℃的区域会连成片，大城市中，西安、济南、郑州都可能出现35℃以上的高温天气，热力十足，急需空调送清凉。

19日，新疆以及华北、黄淮等地高温持续，范围较前一日相比略有缩小，但上述地区最高气温仍可达32℃以上，中午至下午时段炎热感明显，空调、电扇这些降温神器可以安排。

相比之下，西南地区东部、江南西部等地未来三天受持续阴雨天气影响，最高气温大多不足28℃，东北大部以及新疆北部高海拔山区、青海、西藏等地最高气温也在28℃以下，体感较为舒适，空调还要继续闲置。

这轮过程中，北方升温势头超过南方，高温甚至来得比华南一些地方还早，原因为何？王伟跃介绍，过去一段时间，华南地区降水频繁，在冷空气和持续阴雨天气共同影响下，导致广东、广西等地升温乏力，今年以来一直未达高温线。预计本周后期，南方地区又将迎来大范围降水过程，气温依旧难冲高。而华北、黄淮地区在高压脊控制下，天空晴朗少云，白天太阳辐射增温明显，有利于热量积累；同时受暖气团控制，天气干燥，气温更容易冲高。

尽享清凉不伤身 科学使用空调这些需了解

随着天气逐渐热起来，空调成为许多人的解暑首选，但如果空调使用前未清洗、空调房内外温差过大，可能会不利人体健康。如何科学使用空调？以下四点一起了解下。

1.空调长时间停用，会聚积灰尘、霉菌等，首次空调启动前应先做好清洁工作。空调外壳和出风口的扇叶可用湿布擦拭，内部过滤网拆卸后用水清洗干净，待自然晾干后再安装。如有必要，可以请专业的空调维护人员进行拆洗和高温蒸汽消毒。

2.炎热天气要做好冷热环境的过渡，温度骤降可能刺激人体血管收缩，诱发心脑血管等方面的疾病，应避免大汗淋漓时进入空调房。建议空调温度设置在26℃左右，每隔一段时间开窗通风，同时注意做好补水保湿工作。

3.空调房内凉爽又舒适，但空气干燥、流通性不佳，可能会引起身体出现不适症状。睡觉开空调对人体的影响因人而异，建议睡觉时可将空调设置为睡眠模式，以便根据环境自动调节温度，既省电又不伤身，怕冷体质和患有呼吸系统疾病的人群最好不要开一整夜。

4.如果空调冷风直吹，容易引发受凉感冒，甚至头部、关节部位疼痛，建议设置风向朝上，还可以在空调出风口位置安装挡风板。

烈日炎炎，空调相伴。中国天气网温馨提示，空调虽凉爽，但不可贪凉，注意科学使用，谨防“空调病”。

编辑/王朝