查理·芒格曾说：“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”

在心理学上，这种坚信自己应该得到什么的信念，被称为“配得感”。

的确，世间万事万物，都是相互吸引的。

身上“配得感”越强的人，越会始终坚信自己值得世间的一切美好，并愿意为之付出一切努力去争取，结果也往往圆满。

相反，在内心深处一直追问“我配吗”“我值得吗”，则会渐渐将一个人拖垮，让事态陷入负向循环。

什么是“配得感”

心理是一个人行为的底层逻辑代码，内心深处是否“值得拥有”，影响个人在精神和物质方面所能达到的财富高度。

配得感高的人，自我价值评价很高，相信自己有资格得到更好的，很少自我怀疑，也不纠结自己能不能得到，配不配拥有。

只是心无旁骛地追求和创造，因此也更容易获得正向反馈。只要努力，得到的这些是水到渠成的。

配得感低的人，在潜意识里觉得自己不够好，不配得到更大的幸福。

即便有，也会表现出受宠若惊，不知如何是好。这类人日常很在意别人的评价，容易自我否定和攻击，甚至有些人得到了幸福，也会因为不自信而失去。

修炼“配得感”，从爱自己开始

生命是一场跋涉，做一个内心丰盈的人，心中藏着日月山水，低调且淡定。知道自己该做什么，不该做什么，不受外界的纷扰。每走一步，都有自己的节奏和步调。

拥有“配得感”，从爱自己开始。

接纳自我

我们每个人，似乎都会担心自己不够好。

会思考自己怎么做才会被世界接纳？会想象自己什么模样才能在他人眼中变得“完美”？

但其实，这个世界最重要的关系，应该是我们和自己的关系。

只有你真正地自我接纳，只有你打心底地去爱自己，你才能与世界和解。

好的人生，应该如作家罗伯特·霍尔登所言：“不试图变成理想中的那个人，而是给自己留出足够长的时间，找到自己真正的模样。”

培养爱好

想要建立自信，就要学会自我认可。

培养爱好，去做高价值感的事。

所谓爱好，不是说你需要靠它获得什么成就，也不是说你能靠它挣多少钱。

而是让你找到一件，让你沉浸其中、不被打扰的事情。

当你致心于一处，你会发现，自己能够真正与这世界进行对话，也真正能够找到自己存在的价值。

我们每个人，都有很多差异。

样貌不同、出身有别、性格迥异。

但我们都可以有意识地给自己正向的心理暗示：相信自己“配得上”。这样，才能遇见更好的自己。

想要什么，就去争取。

勇敢的人，先创造世界；自信的人，先享受世界。

你要相信，凡风吹过，皆有痕迹。

即使一时暗淡，但只要你一步一个脚印去尝试，抬头的那一刻，终会有满天星光。

编辑/王静