近日，不少“阳过们”逐渐康复，陆续返岗复工。

到底康复到什么程度可以复工？

如何安全返岗？

会不会出现二次感染？

注意这些事，让你安心上班！

对于“阳康”人群，专家指出，满足以下2个条件可以返岗复工：

第一，从临床上来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。

第二，一般情况下，体温正常后再过3天，咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，说明身体基本恢复，适合返岗。但是，这是针对大多数青壮年的。

①如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等待肺部感染明显好转。

②存在基础病的新冠病毒感染者，核酸转阴时间唱，需要更长的康复时间。

③还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，一定要好好休息，不能忍着强行复工，容易出现风险。

所以具体的复工时间，还需要根据自己的实际情况而定。

专家指出，目前正处于冬季流感频发期，加之元旦和春节即将来临，人员流动密集，感染风险较大。就算“阳过”也需要做好个人防护。一旦流感和新冠病毒合并感染，最终会加重机体损伤。

1

坚持戴口罩

上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。

在办公场所、人员密集、面对面交谈时，需要佩戴N95/KN95口罩。

2

勤洗手

到达工作场所后先洗手，工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

外出回到家，一定要先洗手。

3

保持社交距离

社交距离保持1米为佳。

对于人员密集的场所：

①厢式电梯：错峰乘梯、改走楼梯

②会议室：优先线上会议

③茶水间：将餐饮带回工位

④卫生间：盖好马桶盖再冲水

4

安全就餐

员工食堂尽量避免人员密集，餐饮具一人一用一消毒。

购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。

就餐时分散就座、不扎堆，不聊天，避免面对面就餐。

5

保持环境卫生

保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

在办公场所，多人共用设施和人员密集区域需格外注意。

多人共用设施：如复印机、打卡机、公用电脑、键盘、鼠标、门把手、麦克风微波炉、冰箱、开水器、快递柜屏幕、电梯按钮、停车场取卡按钮、马桶冲水按钮等，在触碰前要对部位进行擦拭或喷洒消毒，在触碰后要对手进行清洁或消毒。

6

保持办公场所空气流通

通风时优先打开窗户，采用自然通风。

有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。

空调使用前要加强清洗和消毒，集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。

复工会二次感染吗？

有传言说，新冠病毒阳性15天后才能产生抗体，在此期间不注意容易二次感染。

专家对此回应，如果没有接种过疫苗、也没有自然感染过新冠病毒，人体内产生抗体大概需要10至14天。

“目前多数人都有疫苗接种基础，再感染病毒时人体主要靠回忆性免疫应答启动，往往3至5天抗体滴度水平就明显升高。”

如果已经感染了新冠病毒，在4至6周的短时间范围内，感染同一毒株的可能性是微乎其微的。

二次感染所表现出的症状，有可能是没有休息好、再受凉，或者是此前处于病毒感染期，稍后进入免疫炎症反应期导致的“双峰热”。

“生病期间，要预防流感等其他呼吸道病原体感染，还要加强休息。”

来源：人民网、央视网、科普中国、广东卫生信息

编辑/陈品