有一种病，那才叫真正的雨露均沾……

上到80岁老人、下到1岁小孩，只要得了就无法治愈。

那么：

1.婴幼儿视力问题藏匿深，我们如何在家自查？

2.如何减少孩子患近视的概率？

3.得了近视，怎样科学减缓度数加深？

今天科大大翻遍各种资料，帮大家找到了答案！

如何在家自查视力？

近视低龄化，其实早已不是啥稀奇事儿。

可见近视已成为影响未来人口素质的“国病”，“小眼镜”早已占据了“半壁江山”！

但孩子近视，绝不是「忽然之间」形成的！如果家长仔细观察孩子的日常行为，还是可以从中判断出一二。

1、4个生活细节，判断宝宝视力好不好

这4点，家长们都可直接对照宝宝的日常状态使用。

如果出现了类似症状，但你觉得可能是巧合或偶然，不确定是否该挂号就诊时，可以试试下面这3个家庭检测法！

2.家庭视力检测法

✔ 红点测定：

查看家庭成员的合影。

如果照片中每个家庭成员的两只眼睛都有红点，只有宝宝一个眼睛里有红点，这就说明有些不正常了。

✔ 反映测试

用笔型电筒照宝宝的眼睛，记住光线在什么地方反射。

应当在两个瞳孔的中间反射光线，如果不是这样，那就有可能是斜视。

✔ 用“看谁来了”做测定：

跟宝宝一起沿街行走。让你的爱人、朋友，或是其他熟悉的大人从反方向走过来。如果宝宝：

① 能够认出迎面走来的人，那说明视力是正常。

② 用很长时间才判断是谁，那么可能患有近视。

以上这些方法都是在平日生活中可以使用的。

但是科大大还是建议有条件的家庭，每年带孩子至少做1次视力检查！

注意！这1类孩子，最容易近视！

说了这么多自测法，家长们最担心的肯定还是：

那我家娃到底容不容易患近视啊？

可以看出，很多时候家长都在有意识的保护孩子的视力，但是好心办坏事。以上3种方法，并不能防止孩子得近视眼。

判断娃是否容易近视：重点看【远视储备】，比你孕期吃什么都管用！

★ 远视储备：要想不近视，娃得先远视！

我们绝大多数人刚出生时，都是远视眼。孩子从出生到发现近视，眼睛经历着“远视-正视-近视”这3个阶段。

而“远视-正视”这个阶段，就是远视储备！

简单说：远视储备就像一个密闭水箱。

箱子里的水量因人而异，出生时有多少就是多少，无法加水。随着我们的使用，水会慢慢耗尽，等消耗完了，水量则为0，也就变成了正视。

如果还继续消耗，就会变成负值，也就是近视。

所以孩子远视储备越充足，到正视的时间就相对越长，离近视的可能性也就越小。

那该怎么知道，娃的远视储备还剩多少？

科大大建议去正规三甲医院，挂眼科，告诉医生你要给孩子做视力检查。

如果你家娃的远视储备，被医生告知不多了，马上就要近视了，我们家长该如何做？

★ 如何延缓远视储备消耗？可以增加吗？

科大大想先告诉大家一个扎心的事实：

远视储备的多少是天生的，无法通过后天努力去增加。

也就是说，我们只能减少远视储备的消耗量，最大程度降低孩子近视的可能性。

该如何延缓远视储备消耗？科大大给出2个实用建议：

① 每天至少在外玩2小时！尤其是晴天！

大家都知道，每天至少2小时户外活动可以一定程度预防近视。

但要注意的是，户外活动预防近视的本质在于「接受阳光照射」而不是活动本身。

所以如果孩子不喜欢运动，那么多在外玩耍、散步、聊天甚至发呆都可以。

② 减少近距离用眼，而不是对电子产品一刀切！（注：1岁半以内禁止看任何电子产品）

现在不少家长都说：ipad、电视、电脑、手机这种东西因为会放出蓝光，所以对眼睛不好。

实际上自然界中有着各种各样的蓝光，这些电子产品的蓝光对眼睛的损害是微乎其微的。

电子产品之所以对眼睛不好，是因为它促使我们更长时间+近距离看东西。

所以减少近距离用眼，合理使用电子产品才是每位家长的必修课，防蓝光不是！

★本文涉及的相关知识已由专家审核：

张海娟：眼科医生，擅长小儿眼科，白内障，青光眼等常见病的诊治。

文并图片来源：科学家庭育儿原创

编辑/韩世容