大部分老年人喜欢在微信群里转发一些健康信息，表达对家人、老同学、老朋友的关爱。但很多时候老年人常被一些虚假信息所欺骗。现如今网络上的健康信息纷繁复杂，饮食养生类和疾病医疗类的谣言令人防不胜防，老年人群成为上当受骗的“重灾区”。

老年群体之所以容易相信这些健康谣言，主要有两个原因：第一，老年人在年轻的时候大多是通过权威主流媒体获取知识和信息的，这些媒体有审核追溯的官方流程，信息真实可靠，而自媒体时代，就需要老年人对众多信息有一定的鉴别能力，提高电子健康素养；第二，随着年龄的增长，老年人对疾病的焦虑感也持续升高，而网络谣言正是抓住了老年人这一心理特点，制造一些引起焦虑恐慌的话题，影响老年人对信息的判断，从而上当受骗。

专家说

如何辨别健康信息的真伪

网络上的信息是否真实可靠，判别点主要如下。首先，我们要看信源媒体机构是否有信誉，由国家权威健康信息发布机构（如政府部门、各大医疗机构等）发布的信息比较可信。其次，我们要看信息是否有专业人士进行审核把关，如果是由相关专业医生发布或审核的，那么科学性和可信性就比较高。再次，发布的健康信息是否为最新观点，以及该观点是否经过科学验证，因为10年前的观点放到今天不一定正确，最新的研究成果由于未接受时间的检验，也有可能存在结论性偏差。最后，该信息是否得到该领域的专家或权威机构的共同认可。能够做到以上四点，信息就比较真实可靠。

如何合理利用网络上的健康信息

对健康信息的获取和识别最终是为了合理利用。网络上的健康信息一方面具有指导性，可以帮助人们掌握疾病防治的相关知识和技能，指导养成健康的行为和生活方式，知晓与自己健康和疾病相关的卫生健康政策，配合医护人员的诊疗工作，与他人分享健康经验和体会。另一方面也具有或然性，也就是非绝对性。治病方案常常是个体化的，对别人有效的治疗方案用在自己身上有可能适得其反，因此除了信息甄别，还要注意不要盲从。尤其是非专业人员，不能简单地直接把电脑当医生，自我诊疗很大可能是错误的，会延误医生进行正确处置的时机。

警惕“标题党”

自媒体时代，任何一个人都可以在网络上发布文章，造谣者成本低，并且可以通过流量、广告赚钱。某些自媒体为了流量不择手段，激起愤怒、制造焦虑、引发情绪波动的文章点击率特别高。老年人看到标题中包含了“紧急通知”“请快转发”“速看”“马上删”“必须转”“惊呆了”“秘方”“最高机密”“已经出事儿了”等很多诱导转发词汇的文章，以及“包治百病”“根治某慢性病”等明显违背常识的说法，宣传无出处、无依据、无时间的“三无”链接，千万不要点进去。你要是点进去，还转发，就是帮了骗子。

编辑/王静