U粉：“小U啊，自从阳康之后，我的大姨妈最近老是推迟，量还变少了，这是怎么了呀？”

这位U粉，你可能是月经不调了哟~月经不调的表现包括经量过多或过少、经期延长或提前、月经时间紊乱等，其发病原因与性激素分泌异常有关。月经不调是医院妇科门诊的常见病，现代女性由于工作压力增大、生活节奏加快以及饮食结构改变等原因，月经不调的发病率逐年上升。先来听听小U的科普吧~

正常的月经长什么样？

周期：28±7天

经期：2-7天

月经量：20-80ml

初潮：11-16岁

绝经：45-55岁

大姨妈出走、紊乱，到底是怎么回事？

有可能是以下这些原因：

怀孕

妊娠期、哺乳期女性会生理性停经。一些女孩子在发生性行为后羞于启齿，误以为月经不调。部分女性在孕早期有出血症状，感觉上是月经，其实是先兆流产或者宫外孕。这种情况一定要去医院做检查，或者先用验孕试纸测一测，看看是否“两道杠”。另外，多次人工流产或宫腔操作，子宫内膜受损，没有足够多的内膜脱落，也会导致月经量少或者不来月经。

内分泌功能失调

下丘脑-卵巢-垂体轴中任意一个环节异常，都可能导致性激素分泌异常，诱发月经不调，常见的多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、排卵障碍性异常子宫出血等均属于此类。

精神因素

情绪波动，压力过大，过度悲伤、抑郁、烦躁，可能出现月经不调，甚至痛经、闭经。应该消除紧张情绪，避免精神压力过重。

（如果怎么都缓解不了压力，也许是时候考虑换一份工作了……）

不良生活习惯

饮食不规律、过度运动会引起月经不调。有些女性为了追求美丽的身材，过度节食，导致营养不良，月经量少，甚至闭经。作息不规律，长期熬夜也会引起内分泌紊乱，影响月经周期。

便秘

研究发现，便秘是诱发月经不调的重要原因。这可能是由于长期便秘造成直肠充盈、压迫子宫，引起月经不调。

滥用药品

不合理的用药会诱发各种不良反应，例如滥用抗生素可能诱发月经不调。一些保健品中含有雌激素，也会引起月经周期紊乱。

疾病原因

糖尿病、甲状腺功能衰退、宫颈炎、宫颈息肉等都可能导致月经不调，需要先治疗基础疾病，再调整月经。

感染新冠病毒

不少女性新冠“阳康”后，也会有一段时间月经不来或是月经量异常的情况。国外研究发现，16%的女性在感染新冠病毒后会出现月经紊乱。新冠病毒是一种RNA病毒，与体内细胞受体结合后启动激活体内的免疫应答通路产生细胞因子风暴，攻击体内多个器官系统。一般来讲，新冠对月经的影响是暂时的，当细胞因子风暴消退时，排卵功能和月经周期将会恢复到正常的范围。

大姨妈紊乱了，该怎么办？

对因治疗

首先找出月经不调的可能原因，根据具体病因采取对应的治疗方法。例如，因过度减肥而月经失调的女性，要停止节食，恢复正常饮食，保持健康的心理、充分休息、适度运动、补充营养、戒烟戒酒等等。存在基础疾病的，要积极治疗原发疾病。

调整周期

使用雌孕激素可以帮助女性调理月经周期，如达英35（炔雌醇环丙孕酮片）等。中医治疗月经不调也有很好的效果。在调节情绪、调整作息等方式没有效果的情况下，还是要到医院寻求医生的帮助。新时代早已告别“月经羞耻”，女性朋友要珍惜我们的“老朋友”，及时就医，健康生活。

-参考文献-

[1] 黄禾，田秦杰。一切为了妇女生殖健康——我们这十年[J].生殖医学杂志，2022,31(07):867-870.

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[3] 贾太萍。 莫把“月经不调”当小事[N]. 大众健康报，2022-07-19(014).DOI:10.28213/n.cnki.ndzjk.2022.000601.

[4] 黄婷。 新冠影响生殖健康，男性大过女性[N]. 中国妇女报，2023-01-31(008).

撰稿：第三分中心 万千

来源：疾控U健康

编辑/韩世容