“一分钟挑战跳250下”“夜跑突破自己最好成绩”……记者从湖南长沙市一些医院了解到，近期因为运动过度患上横纹肌溶解综合征的学生增多，部分学生出现了肌肉酸痛、无力、发热等症状。专家提醒，学生在开展体育运动时要防范运动伤害，相关训练要注意循序渐进。

湖南省人民医院急诊科医生张兴文介绍，横纹肌溶解综合征是指人体的横纹肌受到损伤，肌细胞被破坏，导致肌细胞内容物及毒物溶解释放进入血液循环，由此引出的一系列症状。横纹肌溶解综合征可能引起急性肾功能损伤和身体代谢功能紊乱，甚至可能出现急性肾功能衰竭。

记者采访了解到，暑假期间，有不少学生每天跳绳，并通过运动软件上传跳绳数量，不断刷新跳绳纪录。有的学生出现了关节损伤后，依然盲目锻炼，以至于越运动越受伤。

专家提醒，青少年应根据自身的体能科学制定健身计划，不要过度运动；运动前，要做好充分的准备工作，如果进行对抗性运动，应该做好关节保护工作；学生如果在运动后出现肌肉疼痛、肿胀、无力等症状，要立即停止运动，出现紧急情况需及时就医。

文/帅才 姚羽

编辑/王朝