高血压是众多心脑肾疾病的首要危险因素，在我国，每10个成年人中就有约3个人患有高血压，然而人们对于高血压的认识仍然存在着很多的误区。今天我们就来总结几个常见的误区，希望大家都能提高警惕！

误区一

使用智能手环测量血压

在我们的日常生活中，有很多测量血压的工具，比如水银血压计、电子血压计、智能手环等。

其中，智能手环测量血压是不够准确的，因为它测量的血压值是通过计算公式推算出来的，而依靠现在的技术和水平还没能达到足够准确的程度，仅可以作为日常生活中的一种参考。

如果是要确诊、监控高血压，还是要以正规厂商生产的电子血压计或水银血压计测量的血压值为准。

家用可以选择电子血压计，携带方便、操作简单，且比水银血压计对环境的污染小。

电子血压计又有上臂式和手腕式之分，上臂距离心脏更近，测得的数值更加准确，因此更推荐使用上臂式电子血压计。

在选择血压计时，要注意三点：①是否有医疗器械的注册号；②注册号能否在药监局网站上查到；③产品质量是否符合相关标准。

购入后也可以带去与医院的血压计进行对比，误差在10mmHg以内，就可以安全使用了。

那么，测得的血压数值在多少就提示高血压了呢？请看下图↓

误区二

高血压没有症状就不用治

等出现症状再吃药

高血压是一个无形的杀手，因为在高血压早期，有些患者可能没有任何症状和异常感觉，但这个时候，血压实际上已经开始发生变化。

比如可能会出现小动脉痉挛或硬化，中动脉和大动脉内皮开始改变，出现脂类物质等沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，甚至形成血栓等。

如果等到症状非常明显，才到医院进行治疗，这时有可能很多脏器已经受损，并且可能出现心肌梗死、脑梗死、脑出血等疾病的风险。

因此，建议发现高血压后，在医生指导下根据自身情况及时用药，避免发生无法挽回的并发症。

误区三

降压药会有依赖

吃了就戒不掉了

降压药本身是不具有成瘾性的，长期服药不是因为药物依赖，而是由于疾病性质决定的。因为高血压是一种慢性疾病，需要长期服用降压药来进行控制。

另外，吃一段时间降压药就更换另一种降压药的做法，也是不对的。

在高血压的用药期间，如果高血压患者降压非常平稳，也没有出现不耐受的不良反应，通常是不需要换药的。只有症状和血压数值没有达到非常满意的情况下，才建议在专业医生的指导下更换降压药。

误区四

一开始不要用贵的降压药

不然以后会无药可用

选择降压药时不能以药品价格来衡量，而是要根据自身血压变化和高血压程度来进行选择。

如果24小时以内血压都处于高值，则要选择长效降压药，保证药效在24小时内缓慢释放，达到平稳的降压目的。

如果只是上午、下午血压高，则可以选择短效降压药，保证在自身血压高峰时段能起降压效果即可。

因此，一定要在医生指导下选择适合自己的降压药，只要能帮助我们很好地控制血压，就是好药。

误区五

使用保健品降压更安全

可以替代降压药

保健品作为生活中的一些额外补充是没有问题的，但是千万不要用保健品去替代降压药来降低血压。

保健品严格意义上讲，应该称为保健食品，它只是我们膳食的一种补充，起辅助作用。

只是市场上很多保健品都为了增加销量而夸大作用，虚假广告也比较多，而且有些保健品还可能会添加一些药用成分，在不清楚药物相互作用的情况下，与药物同服，可能存在一定的风险。

因此在使用之前建议咨询专业医生、药师再选择服用。

编辑/王静