天气潮湿闷热,皮肤病多发,身边好多人都得了湿疹,今天我们邀请北京协和医院的医生告诉您,该怎么办?
什么是湿疹?
首先,湿疹非常痒,甚至会痒得影响睡眠。
其次,湿疹长得“难看”。急性期的湿疹可以看到皮肤发红、长疙瘩,有时会起疱、流水;慢性期则以皮肤干燥、粗糙、肥厚为主。
为什么会得湿疹?
导致湿疹的原因非常多。如居住环境潮湿、寒冷干燥、进食海鲜、吸入花粉尘螨、接触动物皮毛、频繁使用洗涤剂等。
可是,很多人说了,为什么这些情况我都避免了,还得湿疹呢?因为上述属于外界因素,还有内在因素。比如本身的过敏性体质、紧张焦虑和失眠、工作压力大、过度劳累等。
总的来说,过敏体质的人更容易在“内外夹击”下,出现皮肤屏障功能的下降。此时,外界刺激物更容易进入皮肤,进而引发皮肤的炎症,最终发生湿疹。
那为什么夏天容易得湿疹啊?除了夏天,还有什么季节容易得湿疹吗?
得湿疹,主要有两个原因。第一,潮湿、炎热的天气让皮肤屏障受损,皮肤不能很好地阻挡外界过敏原、刺激物、细菌等有害物质。第二,烤串、小龙虾、冰镇啤酒和各种冷饮等刺激性食物,也容易让爱过敏的人中招。
其实也不只是夏季容易得湿疹,冬季也是湿疹的高发季节。因为冬季皮肤干燥,皮肤容易裂口,引起干性湿疹。所以,冬季护肤保湿很重要。
如何判断自己是不是湿疹啊?
湿疹一般和两种皮肤病类似,一个是痱子,一个是皮肤癣。这两个疾病的病因和湿疹完全不一样,所以治疗时一定要区分好。
痱子一般是由汗孔闭塞而导致,皮肤表面有密密麻麻的、针头大小的红疙瘩,有时还有脓头,还会有痒、刺痛、热辣辣的感觉。这时候只要处在凉爽的环境里,保持身体干爽,再涂一些爽身粉,基本上一两天就好了。
皮肤癣是由真菌感染引起的皮肤病,皮肤上发红、起小水疱和蜕皮,有痒的感觉。这需要用抗真菌药膏治疗,严重者需要口服抗真菌药。
那长了湿疹,在日常生活中,应该注意什么呢?
有了湿疹,就尽量别惹它。日常生活遵循“少洗少抓少刺激”的原则,少用热水烫,少接触洗涤剂、肥皂、皮毛制品等刺激性物质。
还要少吃烤串、麻辣烫、火锅等刺激性食物;少喝酒、吸烟;并且尽量早点睡觉,保持心情舒畅。(这一点一定提醒您注意:如果湿疹长时间不好,就会变成慢性湿疹,需要几个月或几年才能好。有的会持续一辈子!)而如果自己注意饮食,注意休息,积极正确治疗,就有很大概率把湿疹控制在急性期和亚急性期,在几周之内就痊愈了。当然,由于各种原因,还是有部分湿疹会变成慢性,反复发作。
还有最重要的一条:得了湿疹,一定要尽早去医院就诊,在医生的指导下用药。
湿疹反复不好,该怎么办啊?
这主要跟自身的过敏体质和生活中的各种刺激因素有关。这时更应该及时用药控制症状,减少刺激,慢慢修复皮肤。
那在日常生活中,人们该怎么预防湿疹啊?
1.躲开各种“刺激”。如避免挠抓、热水烫、频繁洗澡、过度使用皂液等物理刺激;避免海鲜、烧烤、火锅、酒等刺激性食物;远离尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏原。
2.经常使用温和滋润的保湿剂,增强皮肤抵抗能力。
3.保持心情舒畅。
很多婴幼儿在夏天都会得湿疹,宝爸宝妈们该怎么办呢?
患轻度湿疹的宝宝,正确的护理就是治疗的一半。注意不要给宝宝频繁洗澡,水温不要太高,最好不要超过40℃。
患中重度湿疹的宝宝,在做好护理的同时需要使用弱效外用激素;如果皮肤破损可以使用抗生素软膏;口服抗过敏药可以止痒。总之,遵医嘱,才能让宝宝尽快康复。洗澡后全身使用足量保湿剂,让宝宝穿棉质宽松的衣服,处于舒适的生活环境中。同时勤剪指甲,避免宝宝抓破皮肤导致感染。
内容来源:
人民卫生出版社出版《协和医生说:坚持做好这些事健康生活一辈子》
本文主审:北京协和医院 晋红中
本文作者:北京协和医院 江燕云
编辑/陈品
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