北京青年报记者7月10日了解到，“体重管好 健康更好”健康体重管理年专题行动之走进企业科普健康活动在北京落地。活动采用“线上+线下”相结合的形式，契合职场场景，开展体重管理知识科普。

本次科普活动走进中建一局，旨在通过科普教育传递科学减重知识与体重管理方法，探索企业场景下员工健康管理的创新路径。线下活动通过趣味互动体验，吸引与会人员参与互动环节，在轻松的氛围中了解自身健康状况，深化对科学体重管理的认知。

在“我的专属体重管理师”互动环节，专业体重管理师团队为参与者提供一对一健康评估、体脂检测及营养方案定制服务，为他们制定“千人千面”的个性化专属减重计划，帮助员工破解“节食反弹”“运动难坚持”等常见减重困惑。

北京大学第一医院内分泌科主任医师吴红花教授在《正视肥胖，迈向健康生活》主题演讲中指出：“肥胖是内分泌代谢领域的重大公共卫生问题，更是200余种疾病的诱因。科学体重管理需结合内分泌调节，通过饮食控制、运动干预和长期监测实现健康目标。”吴教授现场指导与会人员如何通过科学方法评估肥胖程度，并强调体重管理需从内分泌健康角度入手，结合个性化方案实现长期效果。

针对减重误区，解放军总医院第一医学中心营养科副主任徐庆教授在讲座中表示：“营养学视角下的减重，强调的是膳食结构的科学优化，而非单纯减少摄入量。职场工作者应通过合理搭配宏量营养素和微量营养素，结合适量运动，逐步改善身体组成。中重度肥胖者可通过医学评估选择药物或手术干预，而轻度肥胖者应以营养均衡的生活方式调整为主。”

通过将健康管理融入职场场景，深化健康理念与企业文化的融合，中建一局推动员工从“被动健康”向“主动管理”转变，为全社会提供可复制的健康企业建设经验。一位参与活动的项目工程师表示：“这次活动让我意识到肥胖对健康的潜在危害，尤其是它与心血管疾病的关联。专家教我们如何通过BMI等指标科学评估身体状况，让我明白了减重需要科学规划和坚持，而不是一味追求快速效果。”

文/北京青年报记者 张鑫
编辑/周超